Камерън Диас споделя своята формула за това как да стане човек по-щастлив, здрав и силен в този позитивен, основен наръчник, който има научна основа и е вдъхновен от лични преживявания. Камерън Диас е била пример за подражание за милиони жени по целия свят по време на кариерата си. Въпреки това, както самата тя би признала първа, не винаги е била толкова осъзната по отношение на своето здраве.
Като млада жена, Камерън не винаги е съобразявала как решенията ѝ относно храненето и начина ѝ на живот ще влияят върху здравето ѝ в продължение на много години. Въпреки това, през последните петнадесет години, тя открива, че храненето ѝ е неразривно свързано с това как се чувства и как изглежда. Това знание – че храненето влияе на живота – вдъхновява желанието ѝ да се образова относно най-добрите начини за хранене, движение и грижа за тялото си. В книгата The Body Book, Камерън споделя наученото и предлага пълен наръчник за жените, за да изглеждат и се чувстват по-добре.
Камерън не предлага програма, която да подхожда на всички или предварително определени цели, които трябва да бъдат постигнати за седем или тридесет дни или година. Вместо това, The Body Book предлага дългосрочен подход за дълъг, силен и здрав живот. Информиран от експерти и базиран на науката, но оживен от страстта и личните преживявания на Камерън, The Body Book е овластяващ, образователен и вдъхновяващ наръчник за всички жени.
