Тази книга не е наръчник за отслабване. Тя не критикува, не обвинява, не предлага спазване на строга и изискваща програма.

Напротив, базирана на най-съвременните изследователски данни от областта на психологията на храненето, пояснява на читателя с прости, човешки думи и полезни упражнения за самопознание как може отново да опознае хранителното си минало, да разбере и отново да се довери на основните функции на тялото си и да се помири с тялото и храненето си.

Тя поставя на масата прошката, грижата, приемането, търпението, удоволствието и любовта.