13
84
€
Доставка
вт, 29 сеп. - пон, 05 окт.
2,50 €
цена за доставка
Изпратено от Гърция
Описание
Спецификации
Ако обмисляте да пробвате медитативната практика на осъзнатост, това е идеалният въвеждащ наръчник. Анди Пудикомб, основател на известната платформа Headspace, споделя прости, но изключително ефективни медитационни техники, които могат да бъдат прилагани само за 10 минути на ден.
Изследвайте ползите от осъзнатостта и медитативната практика, като:
- Успокояване на неспокоен, зает ум
- По-голяма лекота при справяне с трудни емоции и ситуации
- Подобряване на концентрацията
- По-добър сън
- Постигане на нови нива на спокойствие и пълноценност
Това преиздание описва как само 10 минути медитация на ден могат да доведат до зрелищни резултати в живота ви.
Страници: 272, Размери: 12.8x12.8см
Производител
- Издател
- Hodder & Stoughton
- Език
- Английски
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 272
- Година на издаване
- 2012
- Размери
- 12x19 см
- ISBN-13
- 9781444722208
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.