ЖИВЕЙТЕ ПО-ДЪЛГО С ПО-ДОБРО ЗДРАВЕ С МЕЖДУНАРОДНИЯ БЕСТСЕЛЪР ГИД, КОЙТО ЩЕ ПРОМЕНИ ЖИВОТА ВИ

'Диетата, която съдържа ключа за оставане млади . . . Д-р Валтър Лонго вече се счита за един от най-влиятелните гласове в движението за постене' - The Times

'Д-р Валтър Лонго е един от истинските научни пионери, що се отнася до изследването на влиянието на храната върху здравето' - Д-р Майкъл Мозли, бестселинг автор на The Fast Diet и The Clever Guts Diet

Направете прости промени, които могат да удължат здравословния ви живот. Предотвратете загубата на мускули и кости, свързана с възрастта. Увеличете устойчивостта си на диабет, сърдечно-съдови заболявания, Алцхаймер и рак. Поддържайте идеалното си тегло и намалете коремното си затлъстяване.

Това е клинично тестваната, революционна и лесна за спазване диета, която ще ви помогне да забавите стареенето, да се борите с болестите и да отслабнете. След 30 години изследвания, професор Валтър Лонго - биохимик и един от водещите изследователи в света в областта на стареенето - откри, че тайната на дълголетието се крие в клетъчната регенерация, предизвикана от специална диета. И че, спазвайки неговата диета за имитация на пост, можем да се лекуваме чрез храната.

Диетата за дълголетие ще ви насочи през процеса с:

• Лесен за приемане план за цял живот
• Диета за имитация на пост 3-4 пъти годишно, само по 5 дни наведнъж
• 30 лесни и вкусни рецепти, базирани на 'Петте стълба на дълголетието' на Лонго

В този дългосрочен, насърчаващ здравето план, ще усетите ползите от поста без глада и ще живеете по-дълго, по-здравословно и по-пълноценен живот. И ще имате възможност да опитате лесни растения- и риба-базирани рецепти:

• Прекрасно за сърцето и богато на антиоксиданти: черен ориз с тиквички и скариди
• За добър източник на желязо, похапвайте черен шоколад и Йогурт
• За десерт опитайте кисели сушени червени боровинки и орехи

Страници: 320, Размери: 15.4x15.4cm