'Тази книга може да помогне на онези, които са податливи на заболявания, които могат да бъдат предотвратени с правилно хранене' - Негово Светейшество Далай Лама

Международният бестселър "Как да не умрем" на д-р Майкъл Григър предлага ефективни, научно доказани съвети за хранене, които предотвратяват най-големите ни убийци - включително сърдечно-съдови заболявания, рак на гърдата, рак на простатата, високо кръвно налягане и диабет - и разкрива изумителните ползи за здравето, които прости хранителни избори могат да осигурят.

Защо да разчитаме на лекарства и операции, за да се излекуваме от животозастрашаващо заболяване, когато правилните решения могат да ни предпазят от заболяване от самото начало?

На базата на най-новите научни изследвания, "Как да не умрем" разглежда всеки от най-често срещаните заболявания, за да разкрие какво, как и защо различните храни ни засягат и как увеличаването на консумацията на определени храни и избягването на други може да намали драстично риска от заболяване и дори да обрати ефектите на болестта. Тя също споделя "Ежедневните дванадесет" на д-р Григър - дванадесетте храни, които всички трябва да консумират всеки ден, за да се запазят в най-добро здраве.

С акцент върху индивидуалната семейна медицинска история и признавайки, че всеки се нуждае от нещо различно, д-р Майкъл Григър предлага практически съвети за хранене, които ще ви помогнат да живеете по-дълго и по-здравословно.