Според официалните здравни твърдения на Европейската агенция по безопасност на храните (EFSA), Витамин D допринася за:
- Нормалното усвояване и използване на калций и фосфор.
- Поддържането на нормални нива на калций в кръвта.
- Поддържането на нормални кости и зъби.
- Поддържането на нормална мускулна функция.
- Нормалната функция на имунната система.
- Нормалната функция на имунната система и нормалния растеж на костите при децата.
- Намаляването на риска от падане, което е положително свързано с постурална нестабилност и мускулна слабост. Падането е рисков фактор за фрактури сред мъже и жени на възраст 60 години и повече.
