• Имате дъщеря на възраст от 5 до 12+ години и искате да изградите от рано основи за психично здраве.

• Искате да предотвратите проблеми с ниско самочувствие, социална тревожност, образ на тялото.

• Интересувате се как да говорите за приятели, училище, тяло, сексуалност, социални медии, натиск.

• Чудите се как да подкрепите момичето си, когато се чувства „недостатъчна“ или „прекалена“.

Ще ти даде думите, примерите и инструментите, за да застанеш до дъщеря си – без да я контролираш или оформяш. Това не е поредното ръководство за “правилно възпитание”, а съюзник, който ти помага и на теб да видиш своята роля с нов поглед.

• Как да развиеш самочувствието на дъщеря си още от предучилищна възраст.
• Техники за разпознаване и изразяване на нейните емоции.
• Начини да ѝ помогнеш да поставя граници, да се справя със сравненията и срама.
• Съвети как да говорите за образа на тялото, дигиталния свят и приятелството.
• Истории от други родители и упражнения за овластяване, които работят на практика.

„Една книга с душа, опит и хумор. Кара те да се чувстваш, че не си сам – и те напътства по приземен и грижовен начин.“
– Д-р Хейли Уотсън, клиничен психолог

„Всички момичета заслужават да се чувстват достатъчни. И всички родители заслужават такъв наръчник.“
– Parenting Today Journal

«Едно момиче, което се чувства прието, не е нужно да търси приемане. Не е нужно да бъде нещо друго. Просто е.»

«Самочувствието не се изгражда отвън навътре. То е почвата, в която го вкореняваш – всеки ден, с всяка дума, с всяка прегръдка.»

Кейси Едуардс и Кристофър Сканлън са автори, родители и изследователи от Австралия. Те са посветили работата си на овластяването на децата чрез връзката им с родителите. С прост език, хумор и научна основа показват, че не е нужно да бъдеш перфектен – достатъчно е да бъдеш присъстващ и автентичен.