Мелатонинът е хормон, който се произвежда в човешкото тяло през нощта и помага за регулиране на цикъла сън-бодърстване. Той допринася за намаляване на времето, необходимо за заспиване, и облекчаване на симптомите на джет лаг.
Ешолция традиционно се използва за облекчаване на лека нервна напрегнатост, симптоми на психически стрес и нарушения на съня.