Започнах да го приемам за запек. Конкретно, имах проблеми с подвижността на червата след лечение, което трябваше да направя с няколко антибиотика.
Отидох при гастроентеролога си и той препоръча капсули с псилиум и пробиотици. Започнах да приемам 3 капсули с псилиум и 2 капсули с пробиотици (бифолак) на ден първоначално. В продължение на две седмици, след което ги намалявах постепенно, докато напълно спрях да ги приемам.
Проблемите бяха напълно решени (от първата седмица) и горещо препоръчвам тази комбинация.
П.С. Псилиумът е пребиотик, което означава, че е храна за пробиотиците, така че има смисъл да ги комбинирате. Препоръчвам да се приемат една или две капсули вечер преди лягане.
П.С.2: Нищо не замества балансираната диета. Включете зеленчуци и плодове в хранителния си режим.