Съгласно официално разрешените здравни претенции на EFSA (Европейски орган за безопасност на храните), селенът допринася за:
Поддържането на нормалното състояние на косата и ноктите.
Нормалното функциониране на имунната система.
Нормалното функциониране на щитовидната жлеза.
Защитата на клетките от оксидативен стрес.
Нормалната сперматогенеза.