Как да си върнем живота в свят, в който изобилстват нарцисизмът, изискването за специално отношение и токсичните отношения. Фразата 'Знаеш ли кой съм аз?' е начин на живот на знаменитости и нашумели личности, които смятат, че светът "им дължи". Това е синдромът на съвременния нарцисист.

Кампаниите за здраве и благополучие ни призовават да избягваме нездравословната храна, заседналия начин на живот, пушенето, алкохола и наркотиците, но рядко ни предупреждават да се защитим от нездравословните, трудни и токсични хора. И все пак, премахването на токсичните личности от живота ни може да ни донесе много по-голяма полза както за физическото, така и за психичното ни здраве.

Трябва да научим да защитаваме по-добре ума, тялото и душата си. Нарцисизмът, изискването за специално отношение и привилегии и грубостта станаха новият ред на нещата. Не само че се приемат за нормални, но също така се представят като пример за подражание.

Тези черти са израз на патологияна несигурност, която се преживява както на индивидуално, така и на социално ниво. Парадоксално е, че даваме стойност на тези модели. Прославяме ги в социалните мрежи и медии, както и в контекста на консуматорството, и често ги срещаме при политици, ръководни кадри, академици и журналисти.

Малко са животите, които остават недокоснати от нарцисизма. Тези отношения ни 'замърсяват' с съмнение, безнадеждност, объркване, тревожност, депресия и хронично чувство на неадекватност, което ни прави уязвими и слаби и ни затруднява да се дистанцираме или да поставим граници за наша защита.

Илюзиите, създадени от надеждата, че нещата ще се подобрят, ни водят да губим ценни години, да даваме втори шансове и да се чувстваме безнадеждни, защото промяната, която очакваме, никога не идва. Време е за действие, време е да спрем вълната на нарцисизма, токсичността и конкуренцията и да си върнем живота.