Поставайте смели цели. Осиновете добри навици. Създайте мрежи за подкрепа. Сигурно вече сте чували тези съвети. И все пак, нищо от това не ви е помогнало… В тази радикална книга Кати Милкман, наградена консултантка по поведенчески науки и преподавателка в Уортънския бизнес университет, обяснява причините, поради които това се случва.

Авторът е открил особено важен елемент, който много от нас погрешно интерпретират: нашата стратегия. Промяната идва много по-лесно, когато разбираме какво стои на пътя към успеха ни и следователно прилагаме персонализирани решения на всеки проблем. Ако желаете да тренирате повече, но считате упражнението за нещо трудно и скучно, едно приложение на мобилния телефон вероятно няма да помогне. Но, ако се уверите, че упражненията ви са източник на удоволствие, а не непосилна задача, ще постигнете много по-добри резултати.

Преобразуването на стръмен възход в лесно спускане е ключът към успеха. Извличайки данни от оригиналните изследвания на Милкман и от работата на десетки световно известни научни сътрудници, книгата "Променям се!" описва иновативен подход, който ще ви помогне да промените или да насърчите промяната у другите.

Чрез вдъхновяващи истории и примери от водещи изследвания, книгата описва как можете да разпознаете и преодолеете препятствията по пътя към промяната. Книгата "Променям се!" ще ви научи:

• почему подходящият момент може да бъде всичко при една промяна
• как изкушението и инертността могат да се преобразят в ценни елементи, които ще ви помогнат да постигнете целите си
• че даването на съвети от ваша страна може да ви помогне да постигнете повече

Независимо дали имате за цел да помогнете на другите да се променят към по-добро, или се опитвате да насърчите собствената си промяна, "Променям се!" предлага ценен, научно обоснован план за постигане на вашите цели, веднъж завинаги.