Една доза от продукта съответства на 2 капсули с 300 мл вода.
Приемайте по 3 дози дневно.
- Тренировъчни дни:
1-ва доза - 30 минути преди първото хранене, 2-ра доза - веднага след тренировката, 3-та доза - преди лягане. - Почивни дни:
1-ва доза - 30 минути преди първото хранене, 2-ра доза - 30 минути преди основното хранене, 3-та доза - преди лягане.