Регистрирай се с едно докосване с Google, Apple или Facebook
„Библията на пилатеса“ е най-авторитетната и изчерпателна книга за упражнения по пилатес на постелка, писана някога. Тя показва защо това изключително популярно упражнение е преминало от култово явление към съществена част от съвременния ни начин на живот. Опирайки се на най-новите медицински изследвания, авторите са обновили любими класически упражнения и са включили много нови. Всички могат да се изпълняват с малко или без никакво оборудване, а „Библията на пилатеса“ ви позволява да напредвате безопасно със собствено темпо — от начинаещи през средно напреднали до напреднали.
Има и специални раздели за пилатес за млади майки и деца, за хора със здравословни проблеми като остеоартрит, болки в гърба и травми на коляното, както и за практикуване на пилатес във фитнеса и на работното място, в сценичните изкуства и спорта. Това наистина е единственото ръководство, от което се нуждаят както начинаещите в пилатеса, така и онези, които искат да затвърдят вече придобитите си знания.
Производител
- Автори
- Lynne Robinson, Lisa Bradshaw
- Издател
- Octopus Publishing
- Език
- Английски
- Електронна търговия
- Най-изчерпателното и достъпно ръководство по пилатес досега
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 288
- Година на издаване
- 2019
- Размери
- 22x25.2 см
- Награда
- -
- Аудитория
- за Възрастни
- Илюстровани книги
- Не
- ISBN-13
- 9780857836700
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.