БЕСТСЕЛЪР НА SUNDAY TIMES -- По-здравословна ли е веганската диета? Трябва ли да опитам с нисковъглехидратна диета? Винаги ли е лоша идея да пропусна хранене? Суперхраните наистина ли са толкова полезни, колкото се твърди? Наистина ли мазнините са вредни за вас? Мога ли да ям, за да увелича шансовете си да забременея?
Науката за храненето пробива шумотевицата на противоречивите съвети за диета с ясни отговори, подкрепени от последните изследвания. Разпознавайки, че не съществува универсален подход към храненето, тази революционна книга предлага отговори на всички ваши въпроси, свързани с храната, покривайки всяка възможна тема - от чревни бактерии до управление на теглото, здраве на сърцето и подкрепа на имунната система, вегански диети и интермитентно гладуване, и всичко между тях.
С достъпен подход в стила на въпроси и отговори и информативни графики, тази книга за храненето ще развенчае популярни хранителни митове и диети, ще преосмисли храненето в съвременния свят и ще ви предостави възможността да вземате информирани решения, които са най-подходящи за вас, относно какво, кога и как да ядете.
Лесно смилаемите и основани на доказателства съвети на книгата ви позволяват да изследвате ползите и значението на храненето, наред с очевидно заблуждаващите асоциации в света на храната и диетите, и да се оборудвате с знанията и увереността да оцените и подобрите своя подход към храненето.
Страници: 224, Размери: 22x22 см
