Няма нищо по-важно за нашето здраве и благополучие от дишането: вдишайте въздух, издишайте го, повторете 25 000 пъти на ден. Въпреки това, като вид, хората са загубили способността да дишат правилно, с тежки последици. В "Дишане", журналистът Джеймс Нестор пътува по света, за да открие скритата наука зад древните практики на дишане, за да разбере какво се е объркало и как да го поправим.

Съвременните изследвания ни показват, че дори малки корекции в начина, по който вдишваме и издишваме, могат да:

• започнат бързо подобрение на атлетичните постижения
• подмладят вътрешните органи
• спрат хъркането, алергиите, астмата и автоимунните заболявания, и дори изправят сколиотични гръбначни стълбове

Нищо от това не би трябвало да е възможно, и все пак е. Основавайки се на хиляди години древна мъдрост и най-новите изследвания в пулмологията, психологията, биохимията и човешката физиология, "Дишане" преобръща конвенционалната мъдрост за това, което мислехме, че знаем за нашата най-основна биологична функция.

Никога повече няма да дишате по същия начин.