Тази книга може да бъде полезен инструмент предимно за студенти, треньори, коучове, физиотерапевти, но и за тези, които работят във фитнес среда и имат силно желание да разберат по-добре своето тяло, да се разберат по-добре сами себе си. В страниците на книгата читателят ще се сблъска със значителен брой упражнения (вярвам, че това е представителна проба в безбройното множество упражнения). Според езика на числата, които твърдят за перфекция, споменаваме 27 мускулни групи, в които са разпределени 183 упражнения с 917 вариации, като общият брой упражнения е 1,100, поддържайки неразделна връзка с 366 фотографии.
Крайната цел на това произведение е хармоничното съчетаване на анатомични и упражнителни термини, засилени с математически термини. Целият труд се фокусира върху корелацията между фотографии и вербални диаграми, развивайки връзка от идол към обект - може да звучи утопично, но това беше голямата борба, а именно да се приближим възможно най-много с горна граница от 20 думи на фотография. Това издание е още един подход към реалността, с която всички се сблъскваме в спортните пространства.