Съгласно официално одобрените здравни претенции на ЕС селенът допринася за:
Функцията на щитовидната жлеза: Необходим е за производството и метаболизма на хормоните на щитовидната жлеза.
Антиоксидантната защита: Защитава клетките от оксидативния стрес, причинен от замърсяването, тютюнопушенето и стареенето.
Имунната система: Подсилва естествената защита на организма срещу инфекции.
Сперматогенезата: Подпомага нормалното производство на сперматозоиди и мъжкото репродуктивно здраве.
Красотата: Помага за поддържането на нормалното състояние на косата и ноктите.