Естествен хибрид на градинска мента (Mentha spicata) и дива мента (Mentha aquatica). Листата и стъблата на ментата съдържат етерични масла (ментол, ментон и лимонен), които й придават силен аромат и вкус. Ментата е известна със своите ароматни свойства.
Свежите ментови листа съдържат бета-каротин, витамин Е и С. Сушените й листа са по-известни със своите микроелементи като магнезий, манган, цинк и мед. Проведени са няколко изследвания върху успокояващите свойства на ментата и нейните благоприятни ефекти върху настроението и когнитивната функция.