Това издание е проектирано текстът на книгата да покрива семестриална програма, тъй като считаме, че така се обхваща логична част от материала.

Частите на цялата книга са обновени, за да отразяват съвременната демография по отношение на здравните теми, свързани с храненето и физическата активност, а също и изследователските резултати, включително актуализирани препоръки и насоки от федерални агенции и професионални организации по хранене, медицина и спортна медицина относно храненето, физическата активност и постигането на състава на тялото за добро здраве и оптимална производителност при упражнения и спорт.