Взимам жълт кантарион от тази конкретна компания от около година, с някои прекъсвания, и мога да кажа с увереност, че ми е помогнал много да намаля тревожността, напрежението, притесненията и лека депресия. След като спрях лечението (11 месеца) с антидепресанти за генерализирано тревожно разстройство и депресия, жълт кантарион е най-доброто за поддържане на стабилността ми. Въпреки че не го препоръчвам за дългосрочна употреба (и лично планирам да го спра), защото има странични ефекти, които ще спомена по-долу. Виждам резултати след 2-3 седмици употреба. В началото на лечението взимах две на ден в продължение на две седмици. След това преминах на една нормално. Въпреки че препоръчителната доза е 1 на ден, направих го, за да действа по-бързо. Освен това, е добра комбинация с родиола розея и мултивитамин с антиоксиданти, храносмилателни ензими и аминокиселини за поддържане на организма. Ефективността на родиола розея не трае дълго; тя е за началото на лечението. При тежка депресия и тревожност, предлагам да посетите психиатър или психолог; те ще решат дали е необходимо медикаментозно лечение и разбира се психотерапия. Внимавайте да не го комбинирате с антидепресанти, защото имат подобни ефекти и могат да причинят сериозни странични ефекти. Въпреки това, има и свои негативи. Употребата му причинява фото чувствителност и чувствителност на кожата, дори увреждане на очите. Звучи притеснително, и търсейки форуми с потребители от цял свят, те съобщават за проблеми. Лично съм забелязал чувствителност към светлина. Алтернатива на жълтия кантарион е 5HTP и SAMe. Планирам да ги опитам.