На 16 години съм, закупих това, за да губя мазнини, намалявам теглото и покачвам мускулна маса. Веднага след като започнах да го приемам през първите 2 дни, започнах да изпитвам прекомерни болки в гърба. Боях се, че може да е от гръбначния стълб, но се оказа, че са мускулите, което означава, че той върши работата си. Проблемът е, че не съм загубил нито един грам. Сега ще започна да ходя на фитнес и да следвам диета, може би ще забележа някаква разлика. Освен това, трябва да спомена, че приемам витамин D3, защото имах много ниски нива (препоръчано от лекар), и оттогава не съм натрупал нито един килограм!
Затова препоръчвам на тези от вас, които искат да отслабнат, първо да се тестват за витамин D и ако е нисък, да закупят Ламбертс Витамин D3 4000iu (разбира се, трябва да посетите ендокринолог). Накрая, по време на този период на прием на витамините, следвайте диетичен план от хранителен специалист.
Είμαι 16 ετών, το αγόρασα αυτό για να χάσω το λίπος, κιλά και να αποκτήσω μυική μάζα. Μόλις το πήρα τις πρώτες 2 ημέρες, άρχισα να πονάω υπερβολικά πίσω στην πλάτη. Φοβήθηκα μην είναι η σπονδυλική στήλη αλλά τελικά ήταν οι μύες που αυτό σημαίνει πως έκανε δουλειά. Το θέμα είναι πως δεν έχω χάσει καθόλου βάρος. Τώρα θα ξεκινήσω γυμναστήριο και διατροφή, μήπως δω κάποια διαφορά. Επίσης, να προσθέσω πως παίρνω βιταμίνες D3 διότι είχα πάρα πολύ χαμηλά επίπεδα (μου τη σύστησε γιατρός), έτσι έφτιαξε ο μεταβολισμός μου και από τότε δεν έχω πάρει ούτε ένα κιλό!!!!!
Συστήνω λοιπόν, όσοι θέλετε να χάσετε κιλά, καλύτερα πρώτα να κάνετε εξετάσεις για την Βιταμίνη D και αν έχετε χαμηλή, αγοράστε την Lamberts Vitamin D3 4000iu (εννοείτε πρέπει να επισκεφτείτε ενδοκρινολόγο). Τέλος σε αυτό το διάστημα που παίρνετε την βιταμίνη, να κάνετε μια διατροφή από διαιτολόγο.
