Изглежда много добро, общо взето се чувствам добре и имам издръжливост откакто го използвам, в комбинация с витамини и други добавки. Така че не знам дали това е само заради него. Смесвате го в чаша вода. Една равна чаена лъжичка е достатъчна. То се разтваря веднага, щом падне в чашата. Разбира се, след това го разбърквате. Вкусът му е кредовиден. Въпреки това, не е неприятен. Но не злоупотребявайте с калций, не го приемайте в големи дози и не го използвайте като ежедневна добавка, защото може да се образуват бъбречни камъни от нищото. Понякога консумирайте кисело мляко, което е богато на калций. Всяко кисело мляко съдържа около 400 мг калций на чаша, което е около половината от вашите дневни нужди от калций. Качеството на калция във формата на ЦИТРАТ е най-доброто. При всяка такава добавка, която поръчвате, предпочитайте формата ЦИТРАТ, ако ви се предостави възможността. Например, при добавките от магнезиев оксид и други. Той се абсорбира перфектно, не предизвиква разстройство на стомаха и общо взето е най-добрият. Защото след като съм го изследвал, според мен всяка друга форма е хвърляне на пари. Също така, след години на опити и покупки на витамини и всички свързани добавки от почти всички фирми, сега съм стигнал до две марки, които наистина виждам, че работят. Lamberts и Now Foods са тези, които лично ми помагат. Докато не се докаже обратното, ще продължа да ги използвам. И още едно нещо. Мултивитамините, които обикновено приемаме ежедневно, съдържат забавно количество калций и магнезий в сравнение с нашите дневни нужди. Особено калций и магнезий са почти несъществени в тях, може би защото е скъпо, може би за да ви накарат да купите допълнителна добавка. Затова не забравяйте да допълвате с подходяща диета или да поръчвате добавки от калций и магнезий. Калцийът и магнезият изискват специфични количества всеки ден и тяхната липса пречи на тялото да изпълнява правилно над 400 процеса всеки ден, нещо, с което ще се сблъскате някой ден.