С тази книга се предоставят информации на треньорите в развитието на възрастовите групи, както и на младите атлети, относно категориите, които се различават на различните етапи от развитието. Разглежда се как се разпределя времето за тренировки в зависимост от възрастта и как се организира планирането на тренировките, обогатено с много таблици.

Книгата включва голямо и специализирано упражнително ръководство с 279 упражнения, от най-простите до най-сложните, също така 60 допълнителни и 127 вариации от тях, които се обясняват чрез 304 схеми. Описват се упражненията, които трябва да използват треньорите, начинът на изпълнение за всяка техника и частична тактика, за да се улесни работата на тренирането на младите атлети. Всяко упражнение включва информация за целта, броя на атлетите, необходимото оборудване, процеса на изпълнение, евентуалните допълнителни упражнения или вариациите им, продължителността на упражнението, както и тренировъчните точки, на които трябва да се обърне внимание и възрастовата група, която може да ги използва.

Тази книга има за цел да подкрепи усилията на треньорите и младите баскетболисти, стремейки се да допринесе за обогатената литература за спорта баскетбол.

Анализира се нашето поведение към атлетите, подобряване на техниката им, както и начинът на тренировка през тези ранни възрасти.