Написана в отговор на множеството запитвания за практическо и достъпно ръководство за упражнения за страдащите от сколиоза, Извивки, завъртания и сгъвания съчетава опита на Антем Уелингс, която има тежка сколиоза, с опита на Алан Хердмън, водещият учител по Пилатес в Обединеното кралство.
Тази ясна и кратка книга обяснява какво е сколиоза, нейните симптоми и физическото и психологическото й въздействие. Включва серия от Пилатес упражнения, специално проектирани от авторите, за да насърчат гъвкавостта, позата и мускулната сила при страдащите от сколиоза, а също така важна информация за упражненията, които трябва да се избягват.
Тя предлага основни стратегии и практически съвети за живот със състоянието, включително полезни съвети за диета, почивка, седене, носене и как да се обличате. Написана с цялостната гама от страдащи от сколиоза предвид, Пилатес за сколиоза подчертава важността и осъществимостта на нежните упражнения за поддържане на тялото възможно най-здраво и гъвкаво.
Извивки, завъртания и сгъвания: Практическо ръководство за Пилатес за сколиоза ще бъде незаменимо за хора със сколиоза и техните семейства, както и за физиотерапевти, инструктори по Пилатес и други специалисти, които съветват пациенти със сколиоза относно упражнения и варианти на начин на живот.
Страници: 160, Година на издаване: 0915, Размери: 18.7x18.7cm
