16
35
€
Доставка
вт, 06 окт. - пон, 12 окт.
2,50 €
цена за доставка
Изпратено от Гърция
Описание
Спецификации
Разгледайте науката зад вашата практика с този необходим и практичен наръчник за медитация. 'Това е книга, която наистина може да промени живота ви' - Ариана Хъфингтън, автор на бестселъра The Sleep Revolution.
Медитацията е завладяваща, но често изглежда като нещо, което е недостъпно. Как могат прости упражнения да променят психическото ви състояние? Как може фокусирането върху дишането да доведе до промени в личността ви? За първи път, сътрудниците на Харвард, Даниел Голман и Ричард Дейвидсън, споделят науката зад практиката. Използвайки иновативни изследвания и отхвърляйки общи погрешни схващания, те показват как можете да подобрите техниката си, как умната практика може да култивира самоотвержеността, баланса, любовта и състраданието, и дори как да пренареди невронната ни архитектура.
Дали сте начинаещ или медитирате от години, интегрирайте осъзнатост и медитация в живота си с това необходимо четиво за света, в който живеем днес. 'Щастлива симбиоза на забележителните кариери на авторите.' - Джон Кабат-Зин, автор на Full Catastrophe Living и Mindfulness for Beginners.
Страници: 336, Размери: 13x13cm
Производител
- Автор
- Daniel Goleman
- Издател
- Penguin
- Език
- Английски
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 336
- Година на издаване
- 2018
- Размери
- 12.9x19.8 см
- ISBN-13
- 9780241975695
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.