С тази книга за първи път подробно се представя период на футболна подготовка с всички възможни детайли. Описва се комплекс от упражнения за седем седмици от първия до последния ден точно преди първия официален мач от състезателния период.

Презентацията на седмичните, дневните програми и упражненията е придружена с информативни схеми, в които с голяма точност се представят движенията на играчите, техните разположения и сътрудничествата, които произтичат.

Книгата е насочена към треньори по футбол на аматьорско и професионално ниво, към фитнес инструктори и към студенти от училища за придобиване на дипломи на треньори по футбол от всички категории.