Дишането е връзката, която ни свързва с живота. Нашето дишане е нашата истина, разкрива нашите чувства и прави очевидно това, което умът не може да схване.

Човешкият организъм има способността за самолечение, стига да му създадем подходящите условия. От самото начало на появата си, ни беше дадена възможността за свободен избор; как ще я използваме е наша отговорност.

За да я използваме в наша полза, първо трябва да я разпознаем и да се сдобием с необходимите знания, които ще ни отведат до осъзнаването на нашата вътрешна сила. Дишането е свързващият елемент с живота и, следователно, е от решаващо значение за човешкото здраве.

Стойността на дишането, що се отнася до здравето и духовното развитие на човека, беше призната преди хиляди години и беше отразена в системи, философии и в общата култура на нашите предци. Нови научни данни идват да потвърдят древното знание и да потвърдят лечебните свойства на правилното дишане.

Дихателните упражнения, описани в книгата, са резултат от изучаването на древното знание и най-новите научни открития. Дишането е началото на живота! С първото си дихание ние се сблъскваме с този свят, в процеса, съзнателно следвайки ритъма му, се настройваме с космическата хармония и нашата вътрешна истина.

Не сме създадени, за да боледуваме, да остаряваме и да страдаме, а за да живеем здравословно.