Практически съвети за живот без стрес.

Имам нужда в момента от съвет? Имате нужда от идея, проста и реалистична, която да отключи някои от вашите емоции? Искате да намерите решение на проблем, който ви тревожи? Решението е в тази кутия!

Тук ще намерите пакет с 16 карти за само帮助, заедно с практически инструкции и съпътстващ обяснителен лист, който ще бъде вашият водач в пътуването към самопознание.

Картите, които държите в ръцете си, съчетават знания от консултативната и когнитивната психология с техники за внимание (mindfulness). Основната им употреба е, че ви помагат да намерите време за себе си, да се фокусирате върху това, което ви тревожи, и да изразите това, което чувствате.

Всички дилеми, важни въпроси и ежедневни тревоги са включени в тези карти и искат да бъдат чути, да изплуват на повърхността и накрая да бъдат разрешени.

Фокусирайки се върху 61 емоционални състояния – положителни или отрицателни – които засягат всички нас, се опитваме да намерим пътя към трансформация и промяна.

Тези карти са ценни инструменти. Те ни предлагат по-приятен, лек, достъпен и опростен начин да подходим към това, което ни тревожи, да погледнем дълбоко в себе си и да обичаме себе си повече!