На едно дете се представя маршмелоу и му се дава избор: да го изяде сега или да изчака и да се наслади на две по-късно. Какво ще избере? И какви са последиците върху поведението му по-късно в живота? Емблематичният „marshmallow тест“ на Уолтър Мишел, един от най-известните експерименти в историята на психологията, доказа, че способността да отлагаме удовлетворението е критична за успешен и удовлетворителен живот: самоконтролът прогнозира не само по-високи оценки в училище, но и по-добра социална и когнитивна функция, както и по-голямо усещане за самоуважение. Той също така помага за управление на стреса, ефективно преследване на цели и справяне с болезнени емоции. Но дали волята е предварително определена или може да се научи? В новата си революционна книга, д-р Мишел черпи от десетилетия убедително изследване и примери от живота, за да изследва природата на волята, определяйки когнитивните умения и интелектуалните механизми, които я правят възможна, и показва как те могат да се приложат към предизвикателствата на ежедневието. С дълбоки последици върху избора, който правим в отглеждането, образованието, обществената политика и грижата за себе си, „The Marshmallow Test“ ще промени начина, по който мислим за това кои сме и какво можем да станем. И както твърди Мишел, животът с прекомерен самоконтрол може да бъде толкова неудовлетворителен, колкото и един с твърде малко, тази книга ще ви научи също кога е подходящият момент да натиснете звънеца и да се насладите на това маршмелоу.