Алхимиците се стремят да превърнат оловото в злато. Тази книга показва как всички ние имаме естествената способност да превръщаме оловото на обърканите си мисли в злато от яснота. Тара Бенет показва как можем да се научим да виждаме себе си такива, каквито наистина сме, и по този начин да се освободим от онези емоционални модели, които подкопават живота ни. Използвайки последните изследвания в областта на когнитивната наука и невронауката в комбинация с принципи на будистката психология, тази дълбока но и много практична книга показва как практиката на осъзнатост може да излекува сърцевината на съществото ни.
‘Мъдра и практическа насока към емоционална свобода’ – Джоузеф Голдщайн, автор на Insight Meditation
‘Забележително ясен, състрадателен и прозорлив наръчник за освобождаването ни от трудни емоции’ – Шарън Залцберг, автор на LovingKindness
‘Написано с хумор и топлина в жив стил’ – Наоми Уулф, автор на The Beauty Myth
Страници: 352, Размери: 12.6x12.6cm
