Непрекъснатата раздразнителност или изблиците на гняв могат да създадат трудности в отношенията ни с приятели, семейство или колеги и да ни оставят да се чувстваме нещастни и изтощени. Това пълно актуализирано и ревизирано издание на бестселъра на Уилям Дейвис е насочено към всички, които се опитват да контролират гнева си и съжаляват за неподходящите си реакции. Книгата ясно обяснява какво предизвиква гняв и какво можем да направим, за да го предотвратим. Техники, базирани на когнитивно-поведенческа терапия (CBT), предлагат положителен подход с дългосрочни цели наум и показват как успешно да управлявате ситуации, които биха изпробвали и най-спокойния човек. Насоките за самопомощ на Overcoming използват клинично доказани техники за лечение на дълготрайни и разединяващи състояния, както психологически, така и физически.

Тази книга е препоръчана от националната програма Reading Well Books on Prescription за Англия, която се изпълнява от Reading Agency и Асоциацията на ръководителите на библиотеки, с финансиране от English Arts Council и Wellcome.