Помага за увеличаване на кръвообращението и лимфната циркулация, премахва млечната киселина, която създава усещане за умора и невъзможност за мускулно съкращение, докато генерираните от него движения са по-дълбоки и по-целенасочени в сравнение с типичен ролер от пяна.
Може да се използва върху тялото за загряване или възстановяване и е подходящ за хора с интензивна ежедневна или спортна активност.