21
39
€
Доставка
пон, 28 сеп. - пет, 02 окт.
2,50 €
цена за доставка
Изпратено от Гърция
Описание
Спецификации
БЕСТСЕЛЪР НА NEW YORK TIMES
Спрете усилията, говорете за това, което ви е необходимо, и изживейте свободата да бъдете истински себе си.
Здравословни граници. Всички знаем, че трябва да ги имаме, за да постигнем баланс между работа и личен живот, да се справим с токсични хора и да се наслаждаваме на удовлетворяващи отношения с партньори, приятели и семейство. Но какво наистина означават „здравословни граници“ - и как можем успешно да изразим нуждите си, да кажем „не“ и да бъдем настоятелни, без да обиждаме другите?
Лицензираният консултант и търсеният специалист по връзки, Недра Гловър Таваб, изяснява тази сложна тема по достъпен и изчерпателен начин. В книгата Set Boundaries, Find Peace са представени прости, но мощни начини да установим здравословни граници във всички аспекти на живота си. Базирани на последните изследвания и най-добрите практики, използвани в когнитивната поведенческа терапия (CBT), тези техники ни помагат да разпознаем и изразим нуждите си ясно и без извинения - и да открием корена на проблемите, свързани със зависимост, влошени взаимоотношения, тревожност, депресия, изтощение и други.
Страници: 304, Година на издаване: 0427, Размери: 15.2x15.2cm
Производител
- Автор
- Nedra Glover Tawwab
- Издател
- Little Brown Book Group
- Награда
- -
- Език
- Английски
- Електронна търговия
- Ръководство за възвръщане на себе си
- Корица
- Меко
- Брой страници
- 304
- Година на издаване
- 2021
- Размери
- 15x23 см
- ISBN-13
- 9780349426952
Важна информация
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.