По случай 10-ата си годишнина излиза ревизирано и актуализирано издание на награждавания бестселър №1 на New York Times, който промени начина, по който виждаме медитацията, обогатено с нов материал от Дан Харис. След публична паническа атака в Good Morning America, Дан Харис осъзна, че трябва да направи промени в живота си. Той, който не е вярвал през целия си живот, се оказва в странно приключение с един изпаднал пастор, таен гуру за самопомощ и група невроучени. Скоро осъзна, че източникът на проблемите му е точно това, което винаги е смятал за най-голямото му предимство: непрекъснатия, ненаситен глас в главата му.

Всички имаме вътрешен разказвач. Това е, което ни кара да губим самообладание без причина, да проверяваме имейла си обсесивно, да ядем, когато не сме гладни, и да се фокусираме върху миналото и бъдещето за сметка на настоящето. Повечето от нас предполагат, че сме осъдени с този глас - че няма нищо, което можем да направим, за да го ограничим - но Харис откри ефективен начин да го постигне. „10% Щастие“ вече се счита за класическо произведение за силата на медитацията, въведение в практиката, която може да преобрази дори най-скептичния.

С повече от един милион продадени копия, „10% Щастие“ е референтен наръчник и тъй като медитацията вече е станала широко приета и препоръчваща се практика, Дан Харис е централна и достъпна фигура в областта, която е изградил процъфтяваща платформа на основата на идеите, представени първоначално в тази книга. В това 10-о юбилейно издание Харис предлага нов устен преглед относно колко много са се променили нещата - за него и за общественото възприятие на медитацията, както и ревизирано и разширено допълнение, изпълнено с водени медитации и практически съвети за хора, които искат да започнат нов навик.

Страници: 272, Размери: 12.8x12.8см