10-годишнина от изданието с нов предговор от Кристин Неф. Кристин Неф предлага практическо и мъдро ръководство за емоционално изцеление и дълбока вътрешна трансформация. Неф, професор по образователна психология и световен експерт по самосъстрадание, предлага мощно решение за борба с негативността и несигурността, симптомите на живот в свят с високо напрежение. Чрез изпитани упражнения и аудио записи, читателите научават 3-те основни елемента, които ще помогнат за излекуването на разрушителните емоционални модели, за да станат по-здрави, по-щастливи и да заменят негативните и разрушителни мерки за самооценка и успех с по-нежна и некритична перспектива.

Самосъстраданието признава, че всички имаме слабости и ограничения, но като ги признаем, можем да открием нови начини за постигане на подобрена самоувереност и удовлетворение и да достигнем максималния си потенциал. Просто, лесно и със състрадание. Специалните и практични съвети на Кристин Неф предлагат изцяло нов набор от инструменти за личностно развитие, които ще бъдат от полза за всички.

„Преносим приятел за всички читатели ... които трябва да научат, че Златното правило работи само ако е обратимо: Трябва да се научим да се отнасяме към себе си така, както бихме желали да се отнасяме към другите.“ - Глория Стайнем

„Красива книга, която помага на всички нас да видим пътя към изцеление на света - човек по човек - като започнем от себе си. Прочетете я и започнете пътуването.“ - Роузи О'Донъл