Skroutz.bg

Безплатна доставка за пратки над 40 €!

Научи повече
Overcoming Perfectionism 2nd Edition, Ръководство за самопомощ, използващо научно подкрепени когнитивно-поведенчески техники
Книги по психология

Overcoming Perfectionism 2nd Edition, Ръководство за самопомощ, използващо научно подкрепени когнитивно-поведенчески техники

Автор: Roz Shafran

Как да прекъснем кръга на "никога достатъчно добър"

Стремежът към нещо може да бъде здравословна и положителна характеристика; добре е да се стремите високо. Но понякога, независимо какво правим, не е...

Как да прекъснем кръга на "никога достатъчно добър"

Стремежът към нещо може да бъде здравословна и положителна характеристика; добре е да се стремите високо. Но понякога, независимо какво правим, не е достатъчно добро; искаме да бъдем перфектни и започваме да си поставяме нереалистични цели. Тези високи нива на перфекционизъм, често ръководени от ниска...

Виж пълното описание Виж пълното описание

Характеристики

Виж всички
  • Брой страници Брой страници 448
  • Корица Корица Меко
  • Година на публикуване Година на публикуване 2019
  • Издател Издател Little Brown Book Group
Жанр: Обща психология Психоанализа Психиатрия и разстройства Клинична и консултативна психология
17 61 €
Доставка чет, 26 ноем. - ср, 02 дек.
2,50 €   цена за доставка
Изпратено от Гърция
От Toybox 4,8 (33)
4,8 (33 ревюта)
Гърция
7 броя
Вижте Книги на страницата на Toybox

Критерии за избор на магазин

Защо препоръчваме да купите от този магазин?

Не гледаме само цената. Взимаме предвид различни фактори, за да намерим оферта, която съчетава добра цена, бърза доставка и надеждна покупка.

  • Цена на продукта

    Изчисляваме общата цена, която ще платите, и всички налични отстъпки от магазина.

  • Време за изпращане и доставка

    Проверяваме колко бързо може да бъде изпратен продуктът и кога ще го получите според адреса ви.

  • Надеждност на магазина

    Следим колко често магазините успешно изпълняват поръчките си и колко последователно обслужват клиентите си.

  • Официален търговец

    Когато е налична тази информация, вземаме предвид дали магазинът е официален дистрибутор на марката.
Ами ако променя мнението си?

Няма проблем, стига да е в рамките на 14 дни. Ще дойдем да го вземем или можете да изберете Skroutz Point, който ви подхожда, напълно безплатно до 2 пъти годишно, и ще ви върнем парите.

Научете повече за фактурирането
Прегледайте продукта
Доклад за продукта

Описание и спецификации

Как да прекъснем кръга на "никога достатъчно добър"

Стремежът към нещо може да бъде здравословна и положителна характеристика; добре е да се стремите високо. Но понякога, независимо какво правим, не е достатъчно добро; искаме да бъдем перфектни и започваме да си поставяме нереалистични цели. Тези високи нива на перфекционизъм, често ръководени от ниска самооценка, могат да се обърнат срещу успеха и да се развият в нездравословни мании, причинявайки сериозни проблеми с психичното здраве, като тревожност, депресия и хранителни разстройства.

Когнитивно-поведенческата терапия (CBT), на която се базира този наръчник за самопомощ, е доказано, че е изключително ефективен метод на лечение и предлага облекчение от това инвалидизиращо усещане за недостатъчност.

В този необходим наръчник за самопомощ ще научите:

  • Как се проявява клиничният перфекционизъм
  • Ефективни стратегии за справяне с безценни съвети как да избегнете бъдещи рецидиви

Самопомощните наръчници от серията OVERCOMING използват клинично доказани техники за лечение на дълготрайни и инвалидизиращи състояния, както психологически, така и физически. Много от наръчниците от серията Overcoming се препоръчват под плана Reading Well Books on Prescription.

Производител

Детайли за производителя

Предупреждения и информация за безопасност
Автор
Roz Shafran
Издател
Little Brown Book Group
Език
Английски
Електронна търговия
Ръководство за самопомощ, използващо научно подкрепени когнитивно-поведенчески техники
Корица
Меко
Брой страници
448
Година на издаване
2019
Размери
19.8x13.1 см
ISBN-13
9781472140562

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

17,61 €
2,50 €   цена за доставка