Почти наполовина от развитото население има интернет зависимост. По някакъв начин това не е изненада, тъй като нашият свят е изпълнен с пристрастяващи преживявания: от социални медии и съобщения до актуални новини и видео стрийминг.

Времето на внимание намалява, докато времето, прекарано пред екраните, се увеличава, което отрицателно влияе на нашата способност да се отпускаме, спим, развиваме отношения и постигаме значими цели.

Психологът Адам Алтър предоставя представа за науката зад причините, поради които не можем да спрем такова поведение, и предлага практични съвети за различно използване на технологиите, с цел да водим по-щастлив живот и да се освободим.

‘Този преглед на епидемията от технологични зомбита днес е заслужаващ да оставите телефона си’ - Guardian

‘Основно четиво... Възстановете контрола над вашето време, финанси и отношения’ - Чарлс Дюхиг, автор на Мощта на навика

Страници: 368, Размери: 12.9x12.9см