Представете си, че имате две минути с Далай Лама, който ви предлага лични съвети как можете да живеете живота си по-добре, да преодолеете проблемите си, да бъдете по-радостни и да създадете по-добър свят. Тази революционна нова книга ви предлага точно това: кратки пасажи, които да ви предоставят просветляващи съвети, ден след ден.

Предложени са медитации по следните теми:

• За етапите на живота: за младите, възрастните и възрастните хора.
• За житейски ситуации: за мъже и жени, самотни хора, семейства, богатите, бедните, болните, умиращите и тези, които се грижат за тях, и други от всички социални слоеве.
• За вашите роли в обществото: за политици, юристи, активисти, учители, учени, бизнесмени, писатели и журналисти, фермери, Soldiers, Carers и други.
• За вашето състояние на ума: за щастливите, тъгувалите, песимистите, оптимистите, страдащите, изолираните, ядосаните, гордите, малтретираните, срамежливите, непредубедените, тези без самочувствие, безразличните.
• За обществото и света: война, политика, образование, селско стопанство, околната среда, бизнес, посветяване на живота си на другите и бъдещето.
• За вашия духовен живот: за вярващите, тези, които нямат религия, контемплативите, тези с голяма вяра, онези, които искат да станат будисти, тези, които практикуват будизъм.

Страници: 384, Размери: 13.5x13.5cm.