Безплатна доставка за пратки над 100 €!

Научи повече
Книги по психология

The Cognitive Behavioral Workbook for Anger

Автори: Rafael Alberti,William J. Knaus

Радикално ефективен и основан на доказателства инструмент за управление на гнева—дълбоко вкоренен в най-съвременни изследвания. Живеем в епоха на гняв. Чувате как хората влизат в конфликти по...

Радикално ефективен и основан на доказателства инструмент за управление на гнева—дълбоко вкоренен в най-съвременни изследвания. Живеем в епоха на гняв. Чувате как хората влизат в конфликти по новините. Реалити телевизията изобразява хора, които предизвикват другите към гняв. Съседите са непоносими един към друг. Виждаме повече разочарование и нетолерантност...

Вижте описание & спецификации Вижте описание & спецификации

Характеристики

  • Брой страници Брой страници 216
  • Корица Корица Меко
  • Година на публикуване Година на публикуване 2021
  • Издател Издател New Harbinger Publications
26 50
Доставка ср, 30 сеп. - вт, 06 окт.
2,50 €   цена за доставка
Изпратено от Гърция
От Book Odyssey 4,9 (24)
Гърция
10 броя
Вижте Книги на страницата на Book Odyssey
Ами ако променя мнението си?

Няма проблем, стига да е в рамките на 14 дни. Ще дойдем да го вземем или можете да изберете Skroutz Point, който ви подхожда, напълно безплатно до 2 пъти годишно, и ще ви върнем парите.

Описание и спецификации

Радикално ефективен и основан на доказателства инструмент за управление на гнева—дълбоко вкоренен в най-съвременни изследвания. Живеем в епоха на гняв. Чувате как хората влизат в конфликти по новините. Реалити телевизията изобразява хора, които предизвикват другите към гняв. Съседите са непоносими един към друг. Виждаме повече разочарование и нетолерантност към хора с различни политически възгледи, убеждения и начини на живот. Гневът е навсякъде—и носи със себе си реални рискове, като сърдечни заболявания и депресия. Как можете да се освободите от болезнени, самоунищожителни и опасни капани на гнева?
Използвайки водещата терапия за гняв—когнитивно-поведенческа терапия (CBT)—и информиран от практичния подход на рационално-емоционална поведенческа терапия (REBT), този работен бележник е пълен със силни инструменти, упражнения и самооценки, за да ви помогне да преодолеете разрушителния гняв веднъж завинаги. С този наръчник ще откриете умения за разпознаване и избягване на ненужния гняв; да оставате спокойни, когато гневът се надига; и да формирате по-силно, способно и рационално чувство за себе си.
Ако гневът ви пречи на взаимоотношенията, кариерата, здравето и щастието ви, Работната книга за когнитивно-поведенческа терапия при гняв може да ви помогне да поемете контрол над гнева си—и над живота си.

Производител

Автори
Rafael Alberti, William J. Knaus
Издател
New Harbinger Publications
Език
Английски
Корица
Меко
Брой страници
216
Дата на издаване
02/2021
Година на издаване
2021
Размери
20x25 см
ISBN-13
9781684034321

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

26,50 €
2,50 €   цена за доставка