МЕЖДУНАРОДЕН БЕСТСЕЛЪР НОМЕР 1

'Съдържа ключа за облекчаване на умствения тормоз на тези, които са претърпели продължителна борба със симптомите на остра и хронична тревожност. Уникална книга от уникален лекар.'

IRISH TIMES

Практическо ръководство за разбиране, управление и преодоляване на тревожността и пристъпите на паника от най-продавания автор и лекар Хари Бари. Ако вие или някой, когото обичате, страда от обща тревожност, социална тревожност, панически атаки, фобии, обсесивно-компулсивно разстройство или посттравматично стресово разстройство, или ако сте здравен професионалист, който лекува хора с тези разстройства, тогава тази книга е за вас.

Д-р Хари Бари съчетава дълбокото познаване на вътрешната функциониране на ума и мозъка с богат опит в лечението на пациенти като ОПЛ, предлагайки изход от страха, безпокойството и срама от тревожността. В тази мъдра и подкрепяща книга, д-р Бари обяснява простичко и ясно какво създава симптомите на тревожността. Чрез поредица от реални случаи, базирани на опита му в лечението на пациенти, той обяснява и показва как да използвате промени в начина на живот, вниманието, упражненията и CBT техниките, за да се справите с тези симптоми и в крайна сметка да се почувствате по-добре.

Предишно публикувана като 'Flagging Anxiety: How to Reshape Your Anxious Mind and Brain', това издание е напълно преработено и актуализирано.

Страници: 304, Година на издаване: 1114, Размери: 15.2x15.2cm