Задайте местоположението за доставка, за да видите продуктите според вашето избиране.
Безплатна доставка за пратки над 100€!
Научи повечеЗапознах се с хора, които се притесняваха да кажат, че са под стрес. Запознах се с хора, които се опитваха да скрият на всяка цена кризите си на паника.
Запознах се с невероятни хора, които се...
Запознах се с хора, които се притесняваха да кажат, че са под стрес. Запознах се с хора, които се опитваха да скрият на всяка цена кризите си на паника.
Запознах се с невероятни хора, които се затваряха вкъщи и в себе си, защото се страхуваха. Страхуваха се от психосоматичните симптоми, но и от странните погледи на хората.
Запознах се с хора, които се бореха...
Брой страници
128
Корица
Меко
Година на публикуване
2022
Издател
PSychogios
Вече е в количката от друг магазин
Няма проблем, стига да е в рамките на 14 дни. Ще дойдем да го вземем или можете да изберете Skroutz Point, който ви подхожда, напълно безплатно до 2 пъти годишно, и ще ви върнем парите.
Запознах се с хора, които се притесняваха да кажат, че са под стрес. Запознах се с хора, които се опитваха да скрият на всяка цена кризите си на паника.
Запознах се с невероятни хора, които се затваряха вкъщи и в себе си, защото се страхуваха. Страхуваха се от психосоматичните симптоми, но и от странните погледи на хората.
Запознах се с хора, които се бореха с фобии и с натрапчиви мисли.
Запознах се с хора, които страдаха от собствените си мисли, хора, които бяха нападнати от разсъждения, хора, които ден и нощ се биеха с ума си.
С тези хора работихме заедно. Борихме се. Плакахме. Смяхме се. И накрая дишахме свободно.
Голяма работа е свободата…
Тези хора бяха поводът да бъде написана тази малка книга, с надеждата да бъде помогнато на колкото се може повече хора; с надеждата да могат да дишат отново свободно, хора, които се борят с мислите си, но и с тревожността…
Защото предлага различен и многопластов подход към стреса, като съчетава научното познание с духовното измерение. Написано е на прост и достъпен език, което прави сложната тема разбираема за всички.
...търсиш начини да разбереш и управляваш стреса в живота си, търсейки подход, който съчетава психологията с православната традиция.
«Живеем в епохата на стреса.
И докато всички говорим за стреса и всички се занимаваме със стреса,
ако някой се обърне и ни попита: „Какво е стресът?“
не можем да му отговорим.
Блокираме.
Какво е стресът?
Кажи...
Ти, който четеш тези редове сега, можеш ли
да отговориш?
Какво е стресът?
Трудно е.
Трудно е да се определи стресът, защото стресът е
чувство.
А чувствата, колкото и да се опитваме, трудно
можем да им дадем определение.
Говорим за чувства, описваме резултатите
от чувствата и така, по някакъв начин, можем да се
разбираме помежду си като хора.»
Елефтериос Г. Елефтериадис живее в Сидирокастро, Серес. Той е психолог с диплома от Аристотеловия университет в Солун и магистърска степен от University of East London. Работи частно и текстовете му се фокусират върху човека, взаимоотношенията, надеждата и Бога. Книгите му са преведени на румънски и сръбски език. Книгата му "Всичко е мисли" от издателство ПСИХОГИОС беше избрана за Книга на годината в категорията „добър живот“ на наградите Public Book Awards.
За да победиш един враг, първо трябва да го опознаеш. Да го измериш. Да видиш как работи, как реагира, как се държи. Да научиш навиците му, особеностите, странностите му.
За да победиш един враг, трябва да научиш движенията му.
За да победиш един враг, първо трябва да го разбереш.
Където и да обърнеш днес погледа си, виждаш хора, които се борят с тревожността си. Виждаш хора, които страдат от нея. Мъчат се. Опитват се да се освободят от нея.
Където и да обърнеш днес погледа си, за тревожност ще чуеш да говорят.
Тревожност за настоящето, тревожност за миналото, тревожност за бъдещето, тревожност за „ако, може би и как“.
Спомням си в университета, когато ни казваха, че 20-ти век е бил векът на депресията.
Е, ако 20-ти беше на депресията, 21-ви със сигурност е векът на тревожността.
Всички се тревожат.
Всички, повече или по-малко.
Всички, освен дядо ми Танас. Той никога не се тревожи.
„Два пъти в живота си съм се тревожил, Лефтерко... Два пъти в живота си. Много лошо нещо е тревожността. Никога да не ви се случи...“
Това ми казва дядо. Дядо ми, който е израснал сирак от две годишен, защото баща му е убит в Гръцко-италианската война. В Северен Епир. През 40-та. Дядо ми, който е бил принуден от седем годишен да пасе овце в планината, във Феа Петра. Дядо ми, който още има белег на ръката си от ухапването на вълк. Трябвало е, като малко дете, да влезе сам за тридесет дни в Лудницата в Солун след това... Това и още много такива неща е имал животът на дядо ми.
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.
Никога не съм вярвал, че ще получа книга, ще седна да я прочета и ще ме накара да я довърша, тъй като никога не съм бил фен на книгите. Видях отзивите от други хора заедно с описанието на книгата и това ме заинтересува, затова я закупих. За да не се крия зад пръст, аз съм доста тревожна личност в живота си и след като прочетох книгата и разбрах какво казва, мога да кажа, че "се успокоих". Това е книга, която ви помага да разберете какво е тревогата и общо взето се опитва да ви помогне да разберете как работят мислите и как да ги управлявате. Препоръчвам я на всички, защото всички ние имаме тревога в ежедневието си и често повече от необходимото, което ни задържа. Сега, относно качеството на книгата, корицата и хартията бяха много добри, но не очаквах нищо по-малко от тази конкретна издателска къща. Вече съм поръчал другите две книги на Елефтериадис и съм сигурен, че ще са също толкова добри, колкото и тази.
Ποτέ δεν πίστευα ότι θα πάρω ένα βιβλίο θα κάτσω να το διαβάσω και θα με κάνει να θέλω να το τελειώσω μιας και ποτέ δεν ήμουνα των βιβλίων. Είδα τις κριτικές από τους άλλους μαζί με την περιγράφει το βιβλίο και μου κέντρισε το ενδιαφέρον οπότε το αγόρασα. Για να μην κρύβομαι πίσω από το δάχτυλό μου είμαι αρκετά αγχώδης σαν άνθρωπος στη ζωή μου και Και αφότου διάβασα το βιβλίο και Κατανόησα αυτά που γράφει μπορώ να πω πως ‘ηρέμησα’. Είναι ένα βιβλίο το οποίο σε βοηθάει να καταλάβεις τι είναι το άγχος και γενικά προσπαθεί να σου δώσω να καταλάβεις πως λειτουργούν οι σκέψεις και το πώς να τις διαχειρίζεσαι. Το προτείνω σε όλους τους ανθρώπους μιας και όλοι έχουμε άγχος στην καθημερινότητά μας και πολλές φορές παραπάνω απ’ όσο χρειάζεται και μας κρατάει πίσω. Τώρα όσο έχει να κάνει με την ποιότητα του βιβλίου το εξώφυλλο και το χαρτί ήτανε πάρα πολύ καλό αλλά δεν περίμενα τίποτα λιγότερο από το συγκεκριμένο εκδοτικό οίκο. Έχω παραγγείλει ήδη τα άλλα δύο βιβλία του Ελευθεριάδη και είναι Σίγουρος ότι θα είναι το ίδιο καλά όσο κι αυτό.
Харесах някои идеи от книгата. Въпреки това, не ми хареса насърчението да игнорираме негативните чувства, а просто да се опитаме да намерим причината. Според мен, този съвет е много опростен и донякъде опасен. И в крайна сметка, това постоянно позоваване на божественото беше неочаквано и не ми допадна
Μου άρεσαν κάποιες ιδέες του βιβλίου. Ωστόσο δεν μου άρεσε η παρότρυνση να μην δίνεις σημασία στα αρνητικά συναισθήματα αλλά να προσπαθείς να βρεις απλά την αιτία. Κατά την δίκη μου γνώμη, πολύ απλοϊκη η συμβουλή αυτή κ κάπως επικίνδυνη. Κ τελικά αυτή η συνεχόμενη αναφορά στα θεία ήταν απρόσμενη κ δεν ήταν του γούστου μου
Разбираемо и лесно за четене, но с прости общи съвети, които помагат в известна степен
Κατανοητό και εύκολο στο διάβασμα του αλλά με απλές γενικές συμβουλές που βοηθάνε σε έναν απλό βαθμό
страхотно! нямам думи! говори на душата! сега за религията, видях някои коментари, не съм съгласен.. авторът споменава само някои примери! и отново браво!
φοβερό!δεν έχω λόγια!μιλάει στην ψυχή!τώρα για την θρησκεία που είδα κάποια σχόλια δεν συμφωνώ..κάποια παραδείγματα αναφέρει ο συγγραφέας μόνο!και πάλι μπράβο!
Много хубава книга. Авторът по разбираем и топъл начин обяснява механизма на тревожността и как да бъде преодоляна. Докато четеш книгата, се чувстваш така, сякаш провеждаш ценна сесия със самия автор.
Πολύ ωραίο βιβλίο.Ο συγγραφέας με κατανοητό και ζεστό τρόπο εξηγεί τον μηχανισμό του άγχους και πως θα νικηθεί. Διαβάζοντας το βιβλίο, νοιώθεις σαν να κάνεις μια πολύτιμη συνεδρία με τον ίδιο τον συγγραφέα.
То е страхотно, заслужава си да се прочете, що се отнася до религиозните теми, които съдържа, има много добри примери, за да разбереш някои неща по-просто. Като цяло е много лесно за четене с много прост начин на писане, без трудни понятия и научни термини
Είναι τέλειο αξίζει να το διαβάσει κάποιος,όσο αφορά τα θέματα θρησκείας που έχει μέσα είναι πολύ καλά παραδείγματα για να καταλάβεις καπια πράγματα πιο απλά. Γενικα πολύ εύκολο στο διάβασμα με πολύ απλό τρόπο γραφής χωρίς δύσκολες έννοιες και επιστιμονικου ς όρους
За тези, които се определят като атеисти или не, за тези, които чуват "Богове и Богородици" и получават обриви, е добре да не купуват тази книга. Авторът по уникален начин съчетава професията, която обича и служи от години, с любовта си към Бога. Това е книга, която при първото си прочитане я отличих – аз винаги – и от време на време я чета, защото ми дава надежда. Моля да ни извините, всички нас останалите, които сме кръстени като православни християни и живеем в християнска страна и обичаме да четем и такъв тип книги. Преди да купите която и да е книга, има възможност да посетите книжарница за първо четене и след това да я закупите онлайн.
Για όσους δηλώνουν άθεοι ή και όχι, για όσους ακούνε "Θεούς και Παναγίες" και βγάζουν φλύκταινες καλό είναι να μην αγοράσουν αυτό το βιβλίο. Ο συγγραφέας με μοναδικό τρόπο συνδυάζει το επάγγελμα που αγαπά και υπηρετεί χρόνια τώρα, την αγάπη του για το Θεό. Είναι ένα βιβλίο που κατά την πρώτη του ανάγνωση το ξεχώρισα - εγώ πάντα - και κατά καιρούς το διαβάζω γιατί μου προσφέρει ελπίδα. Μας συγχωρείτε λοιπόν, όλους εμάς τους υπόλοιπους που βαπτιστήκαμε Χριστιανοί Ορθόδοξοι και ζούμε σε μια Χριστιανική χώρα και αρεσκόμαστε στο να διαβάζουμε και τέτοιου είδους βιβλία. Πριν αγοράσετε οποιοδήποτε βιβλίο υπάρχει η δυνατότητα επίσκεψης σε βιβλιοπωλείο για μια πρώτη ανάγνωση και ύστερα η ηλεκτρονική αγορά.
Една приятелка ми го даде назаем, прочетох го за една сутрин, докато пиех кафе, лесно четима книга с някои препратки към тревожността, които ми харесаха, не е нещо невероятно уау, но четенето й е приятно
Μου το δάνεισε μια φίλη το διάβασα μέσα σ'ενα πρωί ολο πίνοντας καφέ, ευανάγνωστο βιβλίο με κάποιες αναφορές πάνω στο άγχος που μου άρεσαν, δεν ειναι κάτι φοβερά ουαου αλλά η ανάγνωση του είναι ευχάριστη
Много разочарована. Обикновено не чета и реших да започна да чета отново, но се отвратих още от първите три страници. Как е възможно една книга за самоусъвършенстване да съдържа толкова силно религията, намирам го за немислимо, особено за мен лично, тъй като имам някои травми, свързани с религията. Това беше последното нещо, което исках. Немислимо.
Πολύ απογοητευμένη. Δεν διαβάζω συνήθως και αποφάσισα να αρχίσω το διάβασμα ξανα, αλλά ξενέρωσα παρά πολύ απο τις πρώτες τρεις σελίδες. Πως είναι δυνατόν ένα βιβλίο βελτίωσης να έχει τόσο έντονα μέσα την θρησκεία, το βρίσκω αδιανόητο, και πόσο μάλλον για εμένα προσωπικά που έχω κάποια τραύματα με σχέση την θρησκεία. Ήταν το τελευταίο πράγμα που ήθελα. Αδιανόητο.
За някой, който има опит с книги за самоусъвършенстване, не мога да кажа, че е нещо особено. Като цяло се чете на един дъх, лесно се чете и не изморява. Ясно е, че православието е повлияло на автора и това не е непременно лошо. Лошо е някои да дават 1 или 2 звезди в оценката на една иначе много добре написана книга само защото авторът е православен християнин.
Για κάποιον που έχει εμπειρία σε βιβλία αυτόβελτίωσης δεν μπορώ να πω ότι είναι κατι το ξεχωριστό.Σε γενικές γραμμές διαβάζεται μονορουφι,είναι ευκολοδιαβαστο και δεν κουράζει.Ειναι φανερό ότι η ορθοδοξία έχει επηρεάσει τον συγγραφέα και αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό.Κακο είναι να βάζουν κάποιοι 1 ή 2 αστέρια στην αξιολόγηση σε ένα πολύ καλογραμμένο κατά τα άλλα βιβλίο απλά και μόνο επειδή ο συγγραφέας είναι Χριστιανός Ορθόδοξος.
За съжаление дори не мога да прочета книга по психология, която говори за богове и Богородици..
Ако исках такъв тип подход, щях да отида при някой духовник или да си взема подобна книга, издадена от различни духовници..
Просто разочарование..
Δυστυχώς δεν μπορώ καν να διαβάσω ένα βιβλίο ψυχολογίας που μιλάει για θεούς και Παναγίες..
Αν ήθελα τέτοιου επιπέδου προσέγγιση θα πήγαινα σε κάποιον πνευματικό ή θα έπαιρνα αντίστοιχο βιβλίο που έχουν εκδοσει διάφοροι κληρικοι..
Απογοήτευση απλά..
Лесно за четене за тези, които никога не са чели такъв вид книга преди. За по-напреднали читатели, не е нищо специално.
Ευκολοδιάβαστο για όσους δεν έχουν ξανά διαβάσει τέτοιου είδους βιβλία. Για πιο προχωρημένους δεν είναι τίποτα ιδιαίτερο.
Най-красивото, с прости думи разбираемо за всички, които имат тревожност, много ще се разпознаят
Το πιο ωραιο, με απλα λογια κατανοητα για ολους που εχουν αγχος, πολλοι θα αναγνωρισουν τον εαυτο τους
Взех го след като прочетох отзивите; книгата обяснява какво е тревожност, тревожни атаки и че в крайна сметка, трябва да научите да живеете с нея, което означава да не очаквате да я прочетете и да намерите списък с неща как да се справите с нея, а по-скоро да я усвоите и да продължите с живота си. Авторът е, доколкото разбирам, особено религиозен - което не е лошо - но ако исках духовно ръководство, щях да прочета нещо църковно или да отида при духовен съветник. За цената, е добре да се прочете, но това е всичко в моето скромно мнение, и знаем какви са мненията... Всеки има едно.
Το πήρα αφού διάβασα τις κριτικές, στο βιβλίο σ εξηγεί τι είναι αγχος, κρίσεις αγχους, και οτι εν τελει λιγο πολυ πρέπει να μαθεις να ζεις με αυτο , δηλαδή μη περιμένεις να το διαβάσεις και να βρεις ενα τσεκ λιστ πως να το αντιμετωπίσεις, μαλλον οτι πρεπει να το χωνέψεις και να συνεχίσεις την ζωη σου. Ο συγγραφέας είναι απο οτι καταλαβαίνω και ιδιαίτερα θρήσκος - που δεν ειναι κακο - αλλα αν ηθελα πνευματική καθοδήγηση θα διάβαζα κάτι εκκλησιαστικό η θα πήγαινα σε έναν πνευματικό.
Για την τιμή τού καλο ειναι να το διαβάσεις, αλλα μέχρι εκει κατα την ταπεινή μου άποψη, και οι απόψεις ξέρουμε σαν τι είναι... Ολοι έχουμε μια.
Не ми хареса, че споменава Исус и Дева Мария като психолог, не знам какво са учили в училище...
Δεν μου άρεσε που αναφέρει ως ψυχολόγος τον Ιησού και την Παναγία, δεν ξέρω τι διδάχτηκε στη σχολή ..
Прост, директен и полезен
Като съвет от един човек на друг за случаи, които нямат патология
Απλό , λιτό κ βοηθητικό
Σαν συμβουλή ενός ανθρώπου προς άνθρωπο για περιπτώσεις που δεν έχουν παθολογία
Най-голямата грешка на автора е, че подвежда читателите с това, което заглавието, задната корица и вътрешната корица подсказват за темата на книгата. Това е нещо, което откриваш още от самата първа страница на книгата, където четем, че тази книга е "част от консенсуса на психологията, ортодоксалната традиция и клиничния опит." Страница, която завършва с фразата "нека Дева Мария да бъде с нас." Така че, г-н Елефтериадис е сметнал, че е уместно да не даде никаква подсказка за този много важен аспект нито в заглавието, нито на задната корица, нито на предната корица? Освен ако не смята, че е разумно да смесва религията и личните си вярвания за Бога с еднакво чувствителния въпрос за психичното здраве и благосъстоянието.
Пропуснах това и продължих да чета. В крайна сметка, почти го прелистих. Ако човек може да пренебрегне главите и параграфите с силен религиозен елемент, може да намери доста полезен материал и паралели относно тревожността и разстройствата. Авторът по същество споделя личните си мисли и опит, силно добавя религиозния елемент и изгражда на основата на науката около психотерапията книга, която се опитва да "говори с теб като приятел."
Ако си "алергичен" към религията, по-добре е да намериш алтернативна книга по темата. Вярвам, че само благочестиви християни ще се възползват достатъчно от четенето й. Не защото е непременно лошо да се комбинират донякъде религиозни елементи, а защото мисля, че авторът е прекалил с религиозните референции и изрази тук, без да предостави никаква свързваща връзка с науката на психологията.
Το μεγαλύτερο ατόπημα του συγγραφέα είναι ότι παραπλανεί τους αναγνώστες με το τι υποδεικνύουν ο τίτλος, το οπισθόφυλλο και το εσώφυλλο περί του θέματος του βιβλίου. Κάτι το οποίο το ανακαλύπτεις από την πρώτη σελίδα του βιβλίου όπου διαβάζουμε ότι το βιβλίο αυτό είναι "μέρος συναίνεσης ψυχολογίας, ορθόδοξης παράδοσης και κλινικής εμπειρίας". Μια σελίδα που κλείνει με τη φράση "η Παναγιά μαζί μας". Το θεώρησε δηλαδή σωστό ο κύριος Ελευθεριάδης να μη δώσει καμία ιδέα για την πολύ σημαντική αυτή πτυχή ούτε στον τίτλο, ούτε στο οπισθόφυλλο ούτε στο εξώφυλλο; Εκτός αν θεωρεί ότι είναι φρόνιμο να μπλέκεις τη θρησκεία και τις προσωπικές σου πεποιθήσεις περί Θεού με το εξίσου λεπτό ζήτημα της ψυχικής υγείας και ευεξίας.
Το προσπέρασα αυτό και συνέχισα να διαβάζω. Τελικά το ξεφύλλισα σχεδόν. Αν προσπεράσει κανείς τα κεφάλαια και τις παραγράφους με το έντονο θρησκευτικό στοιχείο, μπορεί να βρει και αρκετά χρήσιμο υλικό και παραλληλισμούς περί άγχους και διαταραχών. Ο συγγραφέας στην ουσία μοιράζεται τις προσωπικές του σκέψεις και τα βιώματά του, πρόσθετει έντονα το θρησκευτικό στοιχείο και χτίζει πάνω στη βάση της επιστήμης γύρω από τη ψυχοθεραπεία ένα βιβλίο όπου προσπαθεί να "σου μιλήσει σα φίλος".
Αν είστε "αλλεργικοί" στη θρησκεία, καλύτερα βρείτε εναλλακτικό βιβλίο επί του θέματος. Θεωρώ ότι μόνο θρήσκοι χριστιανοί θα επωφεληθούν επαρκώς από την ανάγνωσή του. Όχι γιατί είναι απαραίτητα κακό να συνδυάζεις κάπως και θρησκευτικά στοιχεία, μα επειδή θεωρώ ότι ο συγγραφέας εδώ το έχει παρακάνει με τις θρησκευτικές αναφορές και εκφράσεις, χωρίς να δίνει κάποιο συνεκτικό δέσιμο με την επιστήμη της ψυχολογίας.
Потвърдена покупка
Той изразява мнението си от собствена перспектива, а не научно. Отнася се до религии, което е рядко за психолог; това е добро ръководство.
Λέει την άποψη του από την δική του ματιά, και όχι επιστημονικά. αναφέρεται σε θρησκείες πράγμα σπάνιο σε ψυχολόγο, είναι ένα καλό εγχειρίδιο.
Прост, лесен за четене и много приятен... Книга, която те изправя пред самия теб, и вярвам, че тази книга е един от най-добрите подаръци, които ТРЯБВА да си направиш....
Απλό ευανάγνωστο κ πολύ ευχάριστο... Ένα βιβλίο που σε φέρνει αντιμέτωπο με το ίδιο σου τον εαυτό, και αυτό το βιβλίο -θεωρω- είναι από τα καλύτερα δώρα που ΠΡΈΠΕΙ να του κάνεις....
Накрая, книга по психология, която не се опитва да впечатли с безброй сложни изрази и дълги обсъждания без същност, а книга с малко, прости, разбираеми и съществени елементи, които наистина могат да помогнат на хора, страдащи от тревожност и всички свързани разстройства (панически атаки, агорафобия и т.н.).
Επιτέλους ένα βιβλίο ψυχολογίας που δεν προσπαθεί να εντυπωσιάσει με αμέτρητες πολύπλοκες εκφράσεις και μακρυγορίες χωρίς ουσία, αλλά ένα βιβλίο με λίγα, απλά, κατανοητά και ουσιώδη στοιχεία που μπορούν να βοηθήσουν πραγματικά ανθρώπους που πάσχουν από άγχος και όλες τις συσχετιζόμενες διαταραχές (κρίσεις πανικού, αγοραφοβία κ.ο.κ.).
Уникална книга, лесна за четене и много полезна!! Виждате много аспекти от живота си, особено ако сте човек, който изпитва тревожност, има панически атаки, фобии, компулсии или ако имате някой близък до вас!! Прочетох я вчера!!️
Εκπληκτικό βιβλίο, ευανάγνωστο και πάρα πολύ βοηθητικό!! Βλέπεις πολλές πτυχές της ζωής σου ειδικά αν είσαι άτομο που αγχώνεται, έχει κρίσεις πανικού, φοβίες, ψυχαναγκασμούς ή αν έχεις κάποιον δικό σου!! Διαβάστε το χθες!!️
Хубаво като цяло, но лично на мен не ми харесаха многото препратки и паралели с религиозни теми.
Ωραίο σε γενικες γραμμες απλα προσωπικα δεν μου άρεσαν οι τοσες αναφορές και παραλληλισμοί με θρησκευτικά θεματα.
Много хубава книга и лесна за четене. Може би първата книга, която прочетох с такова вълнение и за само 2 дни.
Πολύ ωραίο βιβλίο και ευανάγνωστο. Ίσως το πρώτο βιβλίο που διαβάζω με τόσο ενθουσιασμό και μέσα σε 2 μέρες.
Най-доброто нещо, което съм прочел наскоро!! Поздравления на автора, ако търсите книга за тревожност и стрес, вземете я без да се замисляте. Бях въодушевен от първите страници и определено ще си взема още книги от същия автор. Струва си хиляди пъти!!!!
Ότι καλύτερο έχω διαβάσει τον τελευταίο καιρό !! Πολλά συγχαρητήρια στον συγγραφέα , αν ψάχνεις ένα βιβλίο για το άγχος και το στρες να το πάρεις χωρίς δεύτερη σκέψη . Ενθουσιάστηκα από τις πρώτες σελίδες και σίγουρα θα πάρω και αλλα βιβλία του ίδιου συγγραφέα . Αξίζει με χίλια !!!!
Първоначално мислех, че ще има религиозно съдържание ... но аналогиите, които прави, за да ви помогне да разберете, са много добри. Много ми помогна, вземете го без колебание, струва всеки евро
Στην αρχή νομιζα θα έχει θρησκευτικού τύπου περιεχόμενο… αλλά οι παραλληλισμοί που κάνει προκειμένου να σε βοηθήσει να καταλάβεις είναι πολύ καλοί. Με βοήθησε παρά πολύ πάρτε το χωρις σκέψη αξίζει κάθε ευρώ
Добре.. книгата... сестра ми я подари може би точно в най-подходящия момент! Коледа 2023 г. се разделих след 9 години и съм сигурна, че една от причините за "изтощаването" на връзката беше, че през последните години се борех с панически атаки... които създадоха и агорафобия за мен... и всичко това съвпадна с коронавируса.. и всичко това ме направи неспособна да пътувам никъде, дори в Гърция!
Наистина бих желала да съм прочела тази книга когато паническите атаки първоначално започнаха... определено бих била по-малко уплашена от тях! Или поне бих ги познавала малко по-добре... по-бързо!
Тя определено стана една от любимите ми книги!
НО...
Ако се борите с панически атаки...
Тя ще ви помогне разбира се... но, според мен, трябва също да правите психотерапия! ВЧЕРА!
Ако искате да помогнете или да усетите как се чувства любим човек, който преживява панически атаки или тревожно разстройство... ВЗЕМЕТЕ И Я ПРОЧЕТЕТЕ ВЧЕРА!!!
И всеки път, когато се уморите от този човек.. или всеки път, когато го намирате странен или забавен или както и да мислите, че се чувства като цяло.. прочетете я!! Защото накрая всички ние трябва да бъдем образовани по този въпрос! Без значение дали сме страдащи или не!!
Благодаряяяя!!
Λοιπόν.. το βιβλίο… μου το έκανε δωρο η αδερφή μου ίσως την πιο κατάλληλη στιγμή! Χριστούγεννα 2023 χώρισα μετά από 9 χρόνια και είμαι σίγουρη πως ένας από τους λόγους που «κούρασε» η σχέση ήταν το ότι εγώ τα τελευταία χρόνια πάλευα με κρίσεις πανικού… οι οποίες μου δημιούργησαν και αγοραφοβια… και όλα αυτά συνέπεσαν κ με τον κορονοιο.. και οοολο αυτό με έκανε να μην μπορώ να ταξιδέψω πουθενά ούτε εντός Ελλάδος!
Το βιβλίο αυτό θα ήθελα πολύ να το είχα διαβάσει όταν πρώτο είχαν ξεκινήσει οι κρίσεις πανικού… θα τις είχα σίγουρα φοβηθεί λιγότερο! Ή τουλάχιστον θα τις είχα γνωρίσει λίγο καλύτερα… πιο γρήγορα!
Έγινε σιγουρα απ τα αγαπημένα μου βιβλία!
ΑΛΛΑ…
Αν παλεύεις με κρίσεις πανικού…
Θα σε βοηθήσει φυσικά… όμως, γνώμη μου είναι να κανείς κ ψυχοθεραπεία! ΧΘΕΣ!
Αν θες να βοηθήσεις η να νιώσεις πως μπορεί να νιώθει ένας δικός σου άνθρωπος που βιώνει κρίσεις πανικού ή αγχώδη διαταραχή… ΠΑΡΤΟ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΧΘΕΣ!!!
Και κάθε φορά που θα κουράζεσαι από τον ανθρωπο αυτό.. ή κάθε φορά που θα σου φαίνονται περίεργα ή αστεια ή όπως νομίζεις τέλος πάντων τα όσα νιώθει.. να το διαβάζεις!! Γιατί επιτέλους πρέπει να εκπαιδευτούμε όλοι μας σε αυτό! Είτε είμαστε παθόντες είτε όχι!!
Ευχαριστωωωωω!!
Прочел съм много книги по психология и други, но тази има различно ниво. Харесва ми, че авторът не разгръща науката си и казва нещата толкова просто, разбираемо и реалистично. Неговото писане е пряко и се чувстваш, че той комуникира с теб в този момент.
Έχω διαβάσει πολλά βιβλία ψυχολογίας και μή αλλά το συγκεκριμένο έχει άλλο επίπεδο. Μου αρέσει που ο συγγραφέας δεν ξετυλίγει την επιστήμη του και τα λέει τόσο απλά, κατανοητά και ρεαλιστικά. Ο λόγος του είναι άμεσος και αισθάνεσαι ότι επικοινωνεί μαζί σου εκείνη τη στιγμή.
Нямам думи, поздравления за г-н Елефтериадис, ще го прочета отново и ще прочета и другите му книги
Δεν έχω λόγια μπράβο στον κύριο Ελευθεριάδη θα το ξανά διαβάσω και θα διαβασω και τα υπόλοιπα βιβλία του
Търсих книга за моята тревожност и панически атаки отдавна, дори и за моята социална тревожност, която ме държеше далеч от хората. Тя говори толкова просто и ясно в ума ми. Много съм доволен. Най-накрая, ще се опитам да се свържа с автора за сесии.
Έψαχνα καιρό ένα βιβλίο για το άγχος τις κρίσεις πανικού μου ακόμη και για το κοινωνικό μου άγχος, που με κρατούσε μακριά από πολύ κοσμο. Μιλάει τόσο απλά λιτά κατανοητά στο μυαλό απευθείας. Είμαι πολύ ευχαριστημένη. Τέλος θα προσπαθήσω να έρθω σε επικοινωνία με τον συγγραφέα για συνεδρίες.
Отлична книга и изключително информативна! Тя ви помага да разберете с прости, ясни съвети! Вече я препоръчах на двама души.
Εξαιρετικό βιβλίο και άκρως κατατοπιστικό! Σε βοηθάει να καταλάβεις με απλές, σαφείς συμβουλές! Το εχω ήδη προτείνει σε δύο άτομα.
Най-добрата книга, която някога съм прочел/прочела! Красиво написана... Открих себе си тук и отговорите на много въпроси, които дълго време ми се въртяха в главата, с всичко, през което съм преминал/преминала. Хиляди благодарности за тази чудесна книга. Никога не спирайте да пишете!
Το καλύτερο βιβλίο που έχω διαβάσει!
Ωραίο γραμμένο.. Βρήκα τον εαυτό μου εδώ και της απάντησης τους πολλές ρωτήσεις που είχα στο μυαλό μου από καιρό, με όλα αυτά που έχω περάσει. Χίλια ευχαριστώ για αυτό το υπέροχο βιβλίο. Μην σταματάς ποτέ να γράψεις!
Отлична книга! Пристъпът към предмета на тази конкретна книга е много красив, с прости примери, взети от ежедневието. Горещо я препоръчвам!
Εξαιρετικό βιβλίο! Πολύ όμορφη η προσέγγιση προς τη θεματολογία του συγκεκριμένου βιβλίου με απλά παραδείγματα, βγαλμένα από την καθημερινή ζωή. Θα το πρότεινα ανεπιφύλακτα!
Разбираемо и лесно за четене, но с прости общи съвети, които помагат в известна степен
Κατανοητό και εύκολο στο διάβασμα του αλλά με απλές γενικές συμβουλές που βοηθάνε σε έναν απλό βαθμό
страхотно! нямам думи! говори на душата! сега за религията, видях някои коментари, не съм съгласен.. авторът споменава само някои примери! и отново браво!
φοβερό!δεν έχω λόγια!μιλάει στην ψυχή!τώρα για την θρησκεία που είδα κάποια σχόλια δεν συμφωνώ..κάποια παραδείγματα αναφέρει ο συγγραφέας μόνο!και πάλι μπράβο!
Много хубава книга. Авторът по разбираем и топъл начин обяснява механизма на тревожността и как да бъде преодоляна. Докато четеш книгата, се чувстваш така, сякаш провеждаш ценна сесия със самия автор.
Πολύ ωραίο βιβλίο.Ο συγγραφέας με κατανοητό και ζεστό τρόπο εξηγεί τον μηχανισμό του άγχους και πως θα νικηθεί. Διαβάζοντας το βιβλίο, νοιώθεις σαν να κάνεις μια πολύτιμη συνεδρία με τον ίδιο τον συγγραφέα.
То е страхотно, заслужава си да се прочете, що се отнася до религиозните теми, които съдържа, има много добри примери, за да разбереш някои неща по-просто. Като цяло е много лесно за четене с много прост начин на писане, без трудни понятия и научни термини
Είναι τέλειο αξίζει να το διαβάσει κάποιος,όσο αφορά τα θέματα θρησκείας που έχει μέσα είναι πολύ καλά παραδείγματα για να καταλάβεις καπια πράγματα πιο απλά. Γενικα πολύ εύκολο στο διάβασμα με πολύ απλό τρόπο γραφής χωρίς δύσκολες έννοιες και επιστιμονικου ς όρους
За тези, които се определят като атеисти или не, за тези, които чуват "Богове и Богородици" и получават обриви, е добре да не купуват тази книга. Авторът по уникален начин съчетава професията, която обича и служи от години, с любовта си към Бога. Това е книга, която при първото си прочитане я отличих – аз винаги – и от време на време я чета, защото ми дава надежда. Моля да ни извините, всички нас останалите, които сме кръстени като православни християни и живеем в християнска страна и обичаме да четем и такъв тип книги. Преди да купите която и да е книга, има възможност да посетите книжарница за първо четене и след това да я закупите онлайн.
Για όσους δηλώνουν άθεοι ή και όχι, για όσους ακούνε "Θεούς και Παναγίες" και βγάζουν φλύκταινες καλό είναι να μην αγοράσουν αυτό το βιβλίο. Ο συγγραφέας με μοναδικό τρόπο συνδυάζει το επάγγελμα που αγαπά και υπηρετεί χρόνια τώρα, την αγάπη του για το Θεό. Είναι ένα βιβλίο που κατά την πρώτη του ανάγνωση το ξεχώρισα - εγώ πάντα - και κατά καιρούς το διαβάζω γιατί μου προσφέρει ελπίδα. Μας συγχωρείτε λοιπόν, όλους εμάς τους υπόλοιπους που βαπτιστήκαμε Χριστιανοί Ορθόδοξοι και ζούμε σε μια Χριστιανική χώρα και αρεσκόμαστε στο να διαβάζουμε και τέτοιου είδους βιβλία. Πριν αγοράσετε οποιοδήποτε βιβλίο υπάρχει η δυνατότητα επίσκεψης σε βιβλιοπωλείο για μια πρώτη ανάγνωση και ύστερα η ηλεκτρονική αγορά.
Запознах се с хора, които се притесняваха да кажат, че са под стрес. Запознах се с хора, които се опитваха да скрият на всяка цена кризите си на паника.
Запознах се с невероятни хора, които се затваряха вкъщи и в себе си, защото се страхуваха. Страхуваха се от психосоматичните симптоми, но и от странните погледи на хората.
Запознах се с хора, които се бореха с фобии и с натрапчиви мисли.
Запознах се с хора, които страдаха от собствените си мисли, хора, които бяха нападнати от разсъждения, хора, които ден и нощ се биеха с ума си.
С тези хора работихме заедно. Борихме се. Плакахме. Смяхме се. И накрая дишахме свободно.
Голяма работа е свободата…
Тези хора бяха поводът да бъде написана тази малка книга, с надеждата да бъде помогнато на колкото се може повече хора; с надеждата да могат да дишат отново свободно, хора, които се борят с мислите си, но и с тревожността…
Защото предлага различен и многопластов подход към стреса, като съчетава научното познание с духовното измерение. Написано е на прост и достъпен език, което прави сложната тема разбираема за всички.
...търсиш начини да разбереш и управляваш стреса в живота си, търсейки подход, който съчетава психологията с православната традиция.
«Живеем в епохата на стреса.
И докато всички говорим за стреса и всички се занимаваме със стреса,
ако някой се обърне и ни попита: „Какво е стресът?“
не можем да му отговорим.
Блокираме.
Какво е стресът?
Кажи...
Ти, който четеш тези редове сега, можеш ли
да отговориш?
Какво е стресът?
Трудно е.
Трудно е да се определи стресът, защото стресът е
чувство.
А чувствата, колкото и да се опитваме, трудно
можем да им дадем определение.
Говорим за чувства, описваме резултатите
от чувствата и така, по някакъв начин, можем да се
разбираме помежду си като хора.»
Елефтериос Г. Елефтериадис живее в Сидирокастро, Серес. Той е психолог с диплома от Аристотеловия университет в Солун и магистърска степен от University of East London. Работи частно и текстовете му се фокусират върху човека, взаимоотношенията, надеждата и Бога. Книгите му са преведени на румънски и сръбски език. Книгата му "Всичко е мисли" от издателство ПСИХОГИОС беше избрана за Книга на годината в категорията „добър живот“ на наградите Public Book Awards.
За да победиш един враг, първо трябва да го опознаеш. Да го измериш. Да видиш как работи, как реагира, как се държи. Да научиш навиците му, особеностите, странностите му.
За да победиш един враг, трябва да научиш движенията му.
За да победиш един враг, първо трябва да го разбереш.
Където и да обърнеш днес погледа си, виждаш хора, които се борят с тревожността си. Виждаш хора, които страдат от нея. Мъчат се. Опитват се да се освободят от нея.
Където и да обърнеш днес погледа си, за тревожност ще чуеш да говорят.
Тревожност за настоящето, тревожност за миналото, тревожност за бъдещето, тревожност за „ако, може би и как“.
Спомням си в университета, когато ни казваха, че 20-ти век е бил векът на депресията.
Е, ако 20-ти беше на депресията, 21-ви със сигурност е векът на тревожността.
Всички се тревожат.
Всички, повече или по-малко.
Всички, освен дядо ми Танас. Той никога не се тревожи.
„Два пъти в живота си съм се тревожил, Лефтерко... Два пъти в живота си. Много лошо нещо е тревожността. Никога да не ви се случи...“
Това ми казва дядо. Дядо ми, който е израснал сирак от две годишен, защото баща му е убит в Гръцко-италианската война. В Северен Епир. През 40-та. Дядо ми, който е бил принуден от седем годишен да пасе овце в планината, във Феа Петра. Дядо ми, който още има белег на ръката си от ухапването на вълк. Трябвало е, като малко дете, да влезе сам за тридесет дни в Лудницата в Солун след това... Това и още много такива неща е имал животът на дядо ми.
Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.
Никога не съм вярвал, че ще получа книга, ще седна да я прочета и ще ме накара да я довърша, тъй като никога не съм бил фен на книгите. Видях отзивите от други хора заедно с описанието на книгата и това ме заинтересува, затова я закупих. За да не се крия зад пръст, аз съм доста тревожна личност в живота си и след като прочетох книгата и разбрах какво казва, мога да кажа, че "се успокоих". Това е книга, която ви помага да разберете какво е тревогата и общо взето се опитва да ви помогне да разберете как работят мислите и как да ги управлявате. Препоръчвам я на всички, защото всички ние имаме тревога в ежедневието си и често повече от необходимото, което ни задържа. Сега, относно качеството на книгата, корицата и хартията бяха много добри, но не очаквах нищо по-малко от тази конкретна издателска къща. Вече съм поръчал другите две книги на Елефтериадис и съм сигурен, че ще са също толкова добри, колкото и тази.
Ποτέ δεν πίστευα ότι θα πάρω ένα βιβλίο θα κάτσω να το διαβάσω και θα με κάνει να θέλω να το τελειώσω μιας και ποτέ δεν ήμουνα των βιβλίων. Είδα τις κριτικές από τους άλλους μαζί με την περιγράφει το βιβλίο και μου κέντρισε το ενδιαφέρον οπότε το αγόρασα. Για να μην κρύβομαι πίσω από το δάχτυλό μου είμαι αρκετά αγχώδης σαν άνθρωπος στη ζωή μου και Και αφότου διάβασα το βιβλίο και Κατανόησα αυτά που γράφει μπορώ να πω πως ‘ηρέμησα’. Είναι ένα βιβλίο το οποίο σε βοηθάει να καταλάβεις τι είναι το άγχος και γενικά προσπαθεί να σου δώσω να καταλάβεις πως λειτουργούν οι σκέψεις και το πώς να τις διαχειρίζεσαι. Το προτείνω σε όλους τους ανθρώπους μιας και όλοι έχουμε άγχος στην καθημερινότητά μας και πολλές φορές παραπάνω απ’ όσο χρειάζεται και μας κρατάει πίσω. Τώρα όσο έχει να κάνει με την ποιότητα του βιβλίου το εξώφυλλο και το χαρτί ήτανε πάρα πολύ καλό αλλά δεν περίμενα τίποτα λιγότερο από το συγκεκριμένο εκδοτικό οίκο. Έχω παραγγείλει ήδη τα άλλα δύο βιβλία του Ελευθεριάδη και είναι Σίγουρος ότι θα είναι το ίδιο καλά όσο κι αυτό.
Харесах някои идеи от книгата. Въпреки това, не ми хареса насърчението да игнорираме негативните чувства, а просто да се опитаме да намерим причината. Според мен, този съвет е много опростен и донякъде опасен. И в крайна сметка, това постоянно позоваване на божественото беше неочаквано и не ми допадна
Μου άρεσαν κάποιες ιδέες του βιβλίου. Ωστόσο δεν μου άρεσε η παρότρυνση να μην δίνεις σημασία στα αρνητικά συναισθήματα αλλά να προσπαθείς να βρεις απλά την αιτία. Κατά την δίκη μου γνώμη, πολύ απλοϊκη η συμβουλή αυτή κ κάπως επικίνδυνη. Κ τελικά αυτή η συνεχόμενη αναφορά στα θεία ήταν απρόσμενη κ δεν ήταν του γούστου μου
Разбираемо и лесно за четене, но с прости общи съвети, които помагат в известна степен
Κατανοητό και εύκολο στο διάβασμα του αλλά με απλές γενικές συμβουλές που βοηθάνε σε έναν απλό βαθμό
страхотно! нямам думи! говори на душата! сега за религията, видях някои коментари, не съм съгласен.. авторът споменава само някои примери! и отново браво!
φοβερό!δεν έχω λόγια!μιλάει στην ψυχή!τώρα για την θρησκεία που είδα κάποια σχόλια δεν συμφωνώ..κάποια παραδείγματα αναφέρει ο συγγραφέας μόνο!και πάλι μπράβο!
Много хубава книга. Авторът по разбираем и топъл начин обяснява механизма на тревожността и как да бъде преодоляна. Докато четеш книгата, се чувстваш така, сякаш провеждаш ценна сесия със самия автор.
Πολύ ωραίο βιβλίο.Ο συγγραφέας με κατανοητό και ζεστό τρόπο εξηγεί τον μηχανισμό του άγχους και πως θα νικηθεί. Διαβάζοντας το βιβλίο, νοιώθεις σαν να κάνεις μια πολύτιμη συνεδρία με τον ίδιο τον συγγραφέα.
То е страхотно, заслужава си да се прочете, що се отнася до религиозните теми, които съдържа, има много добри примери, за да разбереш някои неща по-просто. Като цяло е много лесно за четене с много прост начин на писане, без трудни понятия и научни термини
Είναι τέλειο αξίζει να το διαβάσει κάποιος,όσο αφορά τα θέματα θρησκείας που έχει μέσα είναι πολύ καλά παραδείγματα για να καταλάβεις καπια πράγματα πιο απλά. Γενικα πολύ εύκολο στο διάβασμα με πολύ απλό τρόπο γραφής χωρίς δύσκολες έννοιες και επιστιμονικου ς όρους
За тези, които се определят като атеисти или не, за тези, които чуват "Богове и Богородици" и получават обриви, е добре да не купуват тази книга. Авторът по уникален начин съчетава професията, която обича и служи от години, с любовта си към Бога. Това е книга, която при първото си прочитане я отличих – аз винаги – и от време на време я чета, защото ми дава надежда. Моля да ни извините, всички нас останалите, които сме кръстени като православни християни и живеем в християнска страна и обичаме да четем и такъв тип книги. Преди да купите която и да е книга, има възможност да посетите книжарница за първо четене и след това да я закупите онлайн.
Για όσους δηλώνουν άθεοι ή και όχι, για όσους ακούνε "Θεούς και Παναγίες" και βγάζουν φλύκταινες καλό είναι να μην αγοράσουν αυτό το βιβλίο. Ο συγγραφέας με μοναδικό τρόπο συνδυάζει το επάγγελμα που αγαπά και υπηρετεί χρόνια τώρα, την αγάπη του για το Θεό. Είναι ένα βιβλίο που κατά την πρώτη του ανάγνωση το ξεχώρισα - εγώ πάντα - και κατά καιρούς το διαβάζω γιατί μου προσφέρει ελπίδα. Μας συγχωρείτε λοιπόν, όλους εμάς τους υπόλοιπους που βαπτιστήκαμε Χριστιανοί Ορθόδοξοι και ζούμε σε μια Χριστιανική χώρα και αρεσκόμαστε στο να διαβάζουμε και τέτοιου είδους βιβλία. Πριν αγοράσετε οποιοδήποτε βιβλίο υπάρχει η δυνατότητα επίσκεψης σε βιβλιοπωλείο για μια πρώτη ανάγνωση και ύστερα η ηλεκτρονική αγορά.
Една приятелка ми го даде назаем, прочетох го за една сутрин, докато пиех кафе, лесно четима книга с някои препратки към тревожността, които ми харесаха, не е нещо невероятно уау, но четенето й е приятно
Μου το δάνεισε μια φίλη το διάβασα μέσα σ'ενα πρωί ολο πίνοντας καφέ, ευανάγνωστο βιβλίο με κάποιες αναφορές πάνω στο άγχος που μου άρεσαν, δεν ειναι κάτι φοβερά ουαου αλλά η ανάγνωση του είναι ευχάριστη
Много разочарована. Обикновено не чета и реших да започна да чета отново, но се отвратих още от първите три страници. Как е възможно една книга за самоусъвършенстване да съдържа толкова силно религията, намирам го за немислимо, особено за мен лично, тъй като имам някои травми, свързани с религията. Това беше последното нещо, което исках. Немислимо.
Πολύ απογοητευμένη. Δεν διαβάζω συνήθως και αποφάσισα να αρχίσω το διάβασμα ξανα, αλλά ξενέρωσα παρά πολύ απο τις πρώτες τρεις σελίδες. Πως είναι δυνατόν ένα βιβλίο βελτίωσης να έχει τόσο έντονα μέσα την θρησκεία, το βρίσκω αδιανόητο, και πόσο μάλλον για εμένα προσωπικά που έχω κάποια τραύματα με σχέση την θρησκεία. Ήταν το τελευταίο πράγμα που ήθελα. Αδιανόητο.
За някой, който има опит с книги за самоусъвършенстване, не мога да кажа, че е нещо особено. Като цяло се чете на един дъх, лесно се чете и не изморява. Ясно е, че православието е повлияло на автора и това не е непременно лошо. Лошо е някои да дават 1 или 2 звезди в оценката на една иначе много добре написана книга само защото авторът е православен християнин.
Για κάποιον που έχει εμπειρία σε βιβλία αυτόβελτίωσης δεν μπορώ να πω ότι είναι κατι το ξεχωριστό.Σε γενικές γραμμές διαβάζεται μονορουφι,είναι ευκολοδιαβαστο και δεν κουράζει.Ειναι φανερό ότι η ορθοδοξία έχει επηρεάσει τον συγγραφέα και αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό.Κακο είναι να βάζουν κάποιοι 1 ή 2 αστέρια στην αξιολόγηση σε ένα πολύ καλογραμμένο κατά τα άλλα βιβλίο απλά και μόνο επειδή ο συγγραφέας είναι Χριστιανός Ορθόδοξος.
За съжаление дори не мога да прочета книга по психология, която говори за богове и Богородици..
Ако исках такъв тип подход, щях да отида при някой духовник или да си взема подобна книга, издадена от различни духовници..
Просто разочарование..
Δυστυχώς δεν μπορώ καν να διαβάσω ένα βιβλίο ψυχολογίας που μιλάει για θεούς και Παναγίες..
Αν ήθελα τέτοιου επιπέδου προσέγγιση θα πήγαινα σε κάποιον πνευματικό ή θα έπαιρνα αντίστοιχο βιβλίο που έχουν εκδοσει διάφοροι κληρικοι..
Απογοήτευση απλά..
Лесно за четене за тези, които никога не са чели такъв вид книга преди. За по-напреднали читатели, не е нищо специално.
Ευκολοδιάβαστο για όσους δεν έχουν ξανά διαβάσει τέτοιου είδους βιβλία. Για πιο προχωρημένους δεν είναι τίποτα ιδιαίτερο.
Най-красивото, с прости думи разбираемо за всички, които имат тревожност, много ще се разпознаят
Το πιο ωραιο, με απλα λογια κατανοητα για ολους που εχουν αγχος, πολλοι θα αναγνωρισουν τον εαυτο τους
Взех го след като прочетох отзивите; книгата обяснява какво е тревожност, тревожни атаки и че в крайна сметка, трябва да научите да живеете с нея, което означава да не очаквате да я прочетете и да намерите списък с неща как да се справите с нея, а по-скоро да я усвоите и да продължите с живота си. Авторът е, доколкото разбирам, особено религиозен - което не е лошо - но ако исках духовно ръководство, щях да прочета нещо църковно или да отида при духовен съветник. За цената, е добре да се прочете, но това е всичко в моето скромно мнение, и знаем какви са мненията... Всеки има едно.
Το πήρα αφού διάβασα τις κριτικές, στο βιβλίο σ εξηγεί τι είναι αγχος, κρίσεις αγχους, και οτι εν τελει λιγο πολυ πρέπει να μαθεις να ζεις με αυτο , δηλαδή μη περιμένεις να το διαβάσεις και να βρεις ενα τσεκ λιστ πως να το αντιμετωπίσεις, μαλλον οτι πρεπει να το χωνέψεις και να συνεχίσεις την ζωη σου. Ο συγγραφέας είναι απο οτι καταλαβαίνω και ιδιαίτερα θρήσκος - που δεν ειναι κακο - αλλα αν ηθελα πνευματική καθοδήγηση θα διάβαζα κάτι εκκλησιαστικό η θα πήγαινα σε έναν πνευματικό.
Για την τιμή τού καλο ειναι να το διαβάσεις, αλλα μέχρι εκει κατα την ταπεινή μου άποψη, και οι απόψεις ξέρουμε σαν τι είναι... Ολοι έχουμε μια.
Не ми хареса, че споменава Исус и Дева Мария като психолог, не знам какво са учили в училище...
Δεν μου άρεσε που αναφέρει ως ψυχολόγος τον Ιησού και την Παναγία, δεν ξέρω τι διδάχτηκε στη σχολή ..
Прост, директен и полезен
Като съвет от един човек на друг за случаи, които нямат патология
Απλό , λιτό κ βοηθητικό
Σαν συμβουλή ενός ανθρώπου προς άνθρωπο για περιπτώσεις που δεν έχουν παθολογία
Най-голямата грешка на автора е, че подвежда читателите с това, което заглавието, задната корица и вътрешната корица подсказват за темата на книгата. Това е нещо, което откриваш още от самата първа страница на книгата, където четем, че тази книга е "част от консенсуса на психологията, ортодоксалната традиция и клиничния опит." Страница, която завършва с фразата "нека Дева Мария да бъде с нас." Така че, г-н Елефтериадис е сметнал, че е уместно да не даде никаква подсказка за този много важен аспект нито в заглавието, нито на задната корица, нито на предната корица? Освен ако не смята, че е разумно да смесва религията и личните си вярвания за Бога с еднакво чувствителния въпрос за психичното здраве и благосъстоянието.
Пропуснах това и продължих да чета. В крайна сметка, почти го прелистих. Ако човек може да пренебрегне главите и параграфите с силен религиозен елемент, може да намери доста полезен материал и паралели относно тревожността и разстройствата. Авторът по същество споделя личните си мисли и опит, силно добавя религиозния елемент и изгражда на основата на науката около психотерапията книга, която се опитва да "говори с теб като приятел."
Ако си "алергичен" към религията, по-добре е да намериш алтернативна книга по темата. Вярвам, че само благочестиви християни ще се възползват достатъчно от четенето й. Не защото е непременно лошо да се комбинират донякъде религиозни елементи, а защото мисля, че авторът е прекалил с религиозните референции и изрази тук, без да предостави никаква свързваща връзка с науката на психологията.
Το μεγαλύτερο ατόπημα του συγγραφέα είναι ότι παραπλανεί τους αναγνώστες με το τι υποδεικνύουν ο τίτλος, το οπισθόφυλλο και το εσώφυλλο περί του θέματος του βιβλίου. Κάτι το οποίο το ανακαλύπτεις από την πρώτη σελίδα του βιβλίου όπου διαβάζουμε ότι το βιβλίο αυτό είναι "μέρος συναίνεσης ψυχολογίας, ορθόδοξης παράδοσης και κλινικής εμπειρίας". Μια σελίδα που κλείνει με τη φράση "η Παναγιά μαζί μας". Το θεώρησε δηλαδή σωστό ο κύριος Ελευθεριάδης να μη δώσει καμία ιδέα για την πολύ σημαντική αυτή πτυχή ούτε στον τίτλο, ούτε στο οπισθόφυλλο ούτε στο εξώφυλλο; Εκτός αν θεωρεί ότι είναι φρόνιμο να μπλέκεις τη θρησκεία και τις προσωπικές σου πεποιθήσεις περί Θεού με το εξίσου λεπτό ζήτημα της ψυχικής υγείας και ευεξίας.
Το προσπέρασα αυτό και συνέχισα να διαβάζω. Τελικά το ξεφύλλισα σχεδόν. Αν προσπεράσει κανείς τα κεφάλαια και τις παραγράφους με το έντονο θρησκευτικό στοιχείο, μπορεί να βρει και αρκετά χρήσιμο υλικό και παραλληλισμούς περί άγχους και διαταραχών. Ο συγγραφέας στην ουσία μοιράζεται τις προσωπικές του σκέψεις και τα βιώματά του, πρόσθετει έντονα το θρησκευτικό στοιχείο και χτίζει πάνω στη βάση της επιστήμης γύρω από τη ψυχοθεραπεία ένα βιβλίο όπου προσπαθεί να "σου μιλήσει σα φίλος".
Αν είστε "αλλεργικοί" στη θρησκεία, καλύτερα βρείτε εναλλακτικό βιβλίο επί του θέματος. Θεωρώ ότι μόνο θρήσκοι χριστιανοί θα επωφεληθούν επαρκώς από την ανάγνωσή του. Όχι γιατί είναι απαραίτητα κακό να συνδυάζεις κάπως και θρησκευτικά στοιχεία, μα επειδή θεωρώ ότι ο συγγραφέας εδώ το έχει παρακάνει με τις θρησκευτικές αναφορές και εκφράσεις, χωρίς να δίνει κάποιο συνεκτικό δέσιμο με την επιστήμη της ψυχολογίας.
Потвърдена покупка
Той изразява мнението си от собствена перспектива, а не научно. Отнася се до религии, което е рядко за психолог; това е добро ръководство.
Λέει την άποψη του από την δική του ματιά, και όχι επιστημονικά. αναφέρεται σε θρησκείες πράγμα σπάνιο σε ψυχολόγο, είναι ένα καλό εγχειρίδιο.
Прост, лесен за четене и много приятен... Книга, която те изправя пред самия теб, и вярвам, че тази книга е един от най-добрите подаръци, които ТРЯБВА да си направиш....
Απλό ευανάγνωστο κ πολύ ευχάριστο... Ένα βιβλίο που σε φέρνει αντιμέτωπο με το ίδιο σου τον εαυτό, και αυτό το βιβλίο -θεωρω- είναι από τα καλύτερα δώρα που ΠΡΈΠΕΙ να του κάνεις....
Накрая, книга по психология, която не се опитва да впечатли с безброй сложни изрази и дълги обсъждания без същност, а книга с малко, прости, разбираеми и съществени елементи, които наистина могат да помогнат на хора, страдащи от тревожност и всички свързани разстройства (панически атаки, агорафобия и т.н.).
Επιτέλους ένα βιβλίο ψυχολογίας που δεν προσπαθεί να εντυπωσιάσει με αμέτρητες πολύπλοκες εκφράσεις και μακρυγορίες χωρίς ουσία, αλλά ένα βιβλίο με λίγα, απλά, κατανοητά και ουσιώδη στοιχεία που μπορούν να βοηθήσουν πραγματικά ανθρώπους που πάσχουν από άγχος και όλες τις συσχετιζόμενες διαταραχές (κρίσεις πανικού, αγοραφοβία κ.ο.κ.).
Уникална книга, лесна за четене и много полезна!! Виждате много аспекти от живота си, особено ако сте човек, който изпитва тревожност, има панически атаки, фобии, компулсии или ако имате някой близък до вас!! Прочетох я вчера!!️
Εκπληκτικό βιβλίο, ευανάγνωστο και πάρα πολύ βοηθητικό!! Βλέπεις πολλές πτυχές της ζωής σου ειδικά αν είσαι άτομο που αγχώνεται, έχει κρίσεις πανικού, φοβίες, ψυχαναγκασμούς ή αν έχεις κάποιον δικό σου!! Διαβάστε το χθες!!️
Хубаво като цяло, но лично на мен не ми харесаха многото препратки и паралели с религиозни теми.
Ωραίο σε γενικες γραμμες απλα προσωπικα δεν μου άρεσαν οι τοσες αναφορές και παραλληλισμοί με θρησκευτικά θεματα.
Много хубава книга и лесна за четене. Може би първата книга, която прочетох с такова вълнение и за само 2 дни.
Πολύ ωραίο βιβλίο και ευανάγνωστο. Ίσως το πρώτο βιβλίο που διαβάζω με τόσο ενθουσιασμό και μέσα σε 2 μέρες.
Най-доброто нещо, което съм прочел наскоро!! Поздравления на автора, ако търсите книга за тревожност и стрес, вземете я без да се замисляте. Бях въодушевен от първите страници и определено ще си взема още книги от същия автор. Струва си хиляди пъти!!!!
Ότι καλύτερο έχω διαβάσει τον τελευταίο καιρό !! Πολλά συγχαρητήρια στον συγγραφέα , αν ψάχνεις ένα βιβλίο για το άγχος και το στρες να το πάρεις χωρίς δεύτερη σκέψη . Ενθουσιάστηκα από τις πρώτες σελίδες και σίγουρα θα πάρω και αλλα βιβλία του ίδιου συγγραφέα . Αξίζει με χίλια !!!!
Първоначално мислех, че ще има религиозно съдържание ... но аналогиите, които прави, за да ви помогне да разберете, са много добри. Много ми помогна, вземете го без колебание, струва всеки евро
Στην αρχή νομιζα θα έχει θρησκευτικού τύπου περιεχόμενο… αλλά οι παραλληλισμοί που κάνει προκειμένου να σε βοηθήσει να καταλάβεις είναι πολύ καλοί. Με βοήθησε παρά πολύ πάρτε το χωρις σκέψη αξίζει κάθε ευρώ
Добре.. книгата... сестра ми я подари може би точно в най-подходящия момент! Коледа 2023 г. се разделих след 9 години и съм сигурна, че една от причините за "изтощаването" на връзката беше, че през последните години се борех с панически атаки... които създадоха и агорафобия за мен... и всичко това съвпадна с коронавируса.. и всичко това ме направи неспособна да пътувам никъде, дори в Гърция!
Наистина бих желала да съм прочела тази книга когато паническите атаки първоначално започнаха... определено бих била по-малко уплашена от тях! Или поне бих ги познавала малко по-добре... по-бързо!
Тя определено стана една от любимите ми книги!
НО...
Ако се борите с панически атаки...
Тя ще ви помогне разбира се... но, според мен, трябва също да правите психотерапия! ВЧЕРА!
Ако искате да помогнете или да усетите как се чувства любим човек, който преживява панически атаки или тревожно разстройство... ВЗЕМЕТЕ И Я ПРОЧЕТЕТЕ ВЧЕРА!!!
И всеки път, когато се уморите от този човек.. или всеки път, когато го намирате странен или забавен или както и да мислите, че се чувства като цяло.. прочетете я!! Защото накрая всички ние трябва да бъдем образовани по този въпрос! Без значение дали сме страдащи или не!!
Благодаряяяя!!
Λοιπόν.. το βιβλίο… μου το έκανε δωρο η αδερφή μου ίσως την πιο κατάλληλη στιγμή! Χριστούγεννα 2023 χώρισα μετά από 9 χρόνια και είμαι σίγουρη πως ένας από τους λόγους που «κούρασε» η σχέση ήταν το ότι εγώ τα τελευταία χρόνια πάλευα με κρίσεις πανικού… οι οποίες μου δημιούργησαν και αγοραφοβια… και όλα αυτά συνέπεσαν κ με τον κορονοιο.. και οοολο αυτό με έκανε να μην μπορώ να ταξιδέψω πουθενά ούτε εντός Ελλάδος!
Το βιβλίο αυτό θα ήθελα πολύ να το είχα διαβάσει όταν πρώτο είχαν ξεκινήσει οι κρίσεις πανικού… θα τις είχα σίγουρα φοβηθεί λιγότερο! Ή τουλάχιστον θα τις είχα γνωρίσει λίγο καλύτερα… πιο γρήγορα!
Έγινε σιγουρα απ τα αγαπημένα μου βιβλία!
ΑΛΛΑ…
Αν παλεύεις με κρίσεις πανικού…
Θα σε βοηθήσει φυσικά… όμως, γνώμη μου είναι να κανείς κ ψυχοθεραπεία! ΧΘΕΣ!
Αν θες να βοηθήσεις η να νιώσεις πως μπορεί να νιώθει ένας δικός σου άνθρωπος που βιώνει κρίσεις πανικού ή αγχώδη διαταραχή… ΠΑΡΤΟ ΚΑΙ ΔΙΑΒΑΣΕ ΤΟ ΧΘΕΣ!!!
Και κάθε φορά που θα κουράζεσαι από τον ανθρωπο αυτό.. ή κάθε φορά που θα σου φαίνονται περίεργα ή αστεια ή όπως νομίζεις τέλος πάντων τα όσα νιώθει.. να το διαβάζεις!! Γιατί επιτέλους πρέπει να εκπαιδευτούμε όλοι μας σε αυτό! Είτε είμαστε παθόντες είτε όχι!!
Ευχαριστωωωωω!!
Прочел съм много книги по психология и други, но тази има различно ниво. Харесва ми, че авторът не разгръща науката си и казва нещата толкова просто, разбираемо и реалистично. Неговото писане е пряко и се чувстваш, че той комуникира с теб в този момент.
Έχω διαβάσει πολλά βιβλία ψυχολογίας και μή αλλά το συγκεκριμένο έχει άλλο επίπεδο. Μου αρέσει που ο συγγραφέας δεν ξετυλίγει την επιστήμη του και τα λέει τόσο απλά, κατανοητά και ρεαλιστικά. Ο λόγος του είναι άμεσος και αισθάνεσαι ότι επικοινωνεί μαζί σου εκείνη τη στιγμή.
Нямам думи, поздравления за г-н Елефтериадис, ще го прочета отново и ще прочета и другите му книги
Δεν έχω λόγια μπράβο στον κύριο Ελευθεριάδη θα το ξανά διαβάσω και θα διαβασω και τα υπόλοιπα βιβλία του
Търсих книга за моята тревожност и панически атаки отдавна, дори и за моята социална тревожност, която ме държеше далеч от хората. Тя говори толкова просто и ясно в ума ми. Много съм доволен. Най-накрая, ще се опитам да се свържа с автора за сесии.
Έψαχνα καιρό ένα βιβλίο για το άγχος τις κρίσεις πανικού μου ακόμη και για το κοινωνικό μου άγχος, που με κρατούσε μακριά από πολύ κοσμο. Μιλάει τόσο απλά λιτά κατανοητά στο μυαλό απευθείας. Είμαι πολύ ευχαριστημένη. Τέλος θα προσπαθήσω να έρθω σε επικοινωνία με τον συγγραφέα για συνεδρίες.
Отлична книга и изключително информативна! Тя ви помага да разберете с прости, ясни съвети! Вече я препоръчах на двама души.
Εξαιρετικό βιβλίο και άκρως κατατοπιστικό! Σε βοηθάει να καταλάβεις με απλές, σαφείς συμβουλές! Το εχω ήδη προτείνει σε δύο άτομα.
Най-добрата книга, която някога съм прочел/прочела! Красиво написана... Открих себе си тук и отговорите на много въпроси, които дълго време ми се въртяха в главата, с всичко, през което съм преминал/преминала. Хиляди благодарности за тази чудесна книга. Никога не спирайте да пишете!
Το καλύτερο βιβλίο που έχω διαβάσει!
Ωραίο γραμμένο.. Βρήκα τον εαυτό μου εδώ και της απάντησης τους πολλές ρωτήσεις που είχα στο μυαλό μου από καιρό, με όλα αυτά που έχω περάσει. Χίλια ευχαριστώ για αυτό το υπέροχο βιβλίο. Μην σταματάς ποτέ να γράψεις!
Отлична книга! Пристъпът към предмета на тази конкретна книга е много красив, с прости примери, взети от ежедневието. Горещо я препоръчвам!
Εξαιρετικό βιβλίο! Πολύ όμορφη η προσέγγιση προς τη θεματολογία του συγκεκριμένου βιβλίου με απλά παραδείγματα, βγαλμένα από την καθημερινή ζωή. Θα το πρότεινα ανεπιφύλακτα!
Разбираемо и лесно за четене, но с прости общи съвети, които помагат в известна степен
Κατανοητό και εύκολο στο διάβασμα του αλλά με απλές γενικές συμβουλές που βοηθάνε σε έναν απλό βαθμό
страхотно! нямам думи! говори на душата! сега за религията, видях някои коментари, не съм съгласен.. авторът споменава само някои примери! и отново браво!
φοβερό!δεν έχω λόγια!μιλάει στην ψυχή!τώρα για την θρησκεία που είδα κάποια σχόλια δεν συμφωνώ..κάποια παραδείγματα αναφέρει ο συγγραφέας μόνο!και πάλι μπράβο!
Много хубава книга. Авторът по разбираем и топъл начин обяснява механизма на тревожността и как да бъде преодоляна. Докато четеш книгата, се чувстваш така, сякаш провеждаш ценна сесия със самия автор.
Πολύ ωραίο βιβλίο.Ο συγγραφέας με κατανοητό και ζεστό τρόπο εξηγεί τον μηχανισμό του άγχους και πως θα νικηθεί. Διαβάζοντας το βιβλίο, νοιώθεις σαν να κάνεις μια πολύτιμη συνεδρία με τον ίδιο τον συγγραφέα.
То е страхотно, заслужава си да се прочете, що се отнася до религиозните теми, които съдържа, има много добри примери, за да разбереш някои неща по-просто. Като цяло е много лесно за четене с много прост начин на писане, без трудни понятия и научни термини
Είναι τέλειο αξίζει να το διαβάσει κάποιος,όσο αφορά τα θέματα θρησκείας που έχει μέσα είναι πολύ καλά παραδείγματα για να καταλάβεις καπια πράγματα πιο απλά. Γενικα πολύ εύκολο στο διάβασμα με πολύ απλό τρόπο γραφής χωρίς δύσκολες έννοιες και επιστιμονικου ς όρους
За тези, които се определят като атеисти или не, за тези, които чуват "Богове и Богородици" и получават обриви, е добре да не купуват тази книга. Авторът по уникален начин съчетава професията, която обича и служи от години, с любовта си към Бога. Това е книга, която при първото си прочитане я отличих – аз винаги – и от време на време я чета, защото ми дава надежда. Моля да ни извините, всички нас останалите, които сме кръстени като православни християни и живеем в християнска страна и обичаме да четем и такъв тип книги. Преди да купите която и да е книга, има възможност да посетите книжарница за първо четене и след това да я закупите онлайн.
Για όσους δηλώνουν άθεοι ή και όχι, για όσους ακούνε "Θεούς και Παναγίες" και βγάζουν φλύκταινες καλό είναι να μην αγοράσουν αυτό το βιβλίο. Ο συγγραφέας με μοναδικό τρόπο συνδυάζει το επάγγελμα που αγαπά και υπηρετεί χρόνια τώρα, την αγάπη του για το Θεό. Είναι ένα βιβλίο που κατά την πρώτη του ανάγνωση το ξεχώρισα - εγώ πάντα - και κατά καιρούς το διαβάζω γιατί μου προσφέρει ελπίδα. Μας συγχωρείτε λοιπόν, όλους εμάς τους υπόλοιπους που βαπτιστήκαμε Χριστιανοί Ορθόδοξοι και ζούμε σε μια Χριστιανική χώρα και αρεσκόμαστε στο να διαβάζουμε και τέτοιου είδους βιβλία. Πριν αγοράσετε οποιοδήποτε βιβλίο υπάρχει η δυνατότητα επίσκεψης σε βιβλιοπωλείο για μια πρώτη ανάγνωση και ύστερα η ηλεκτρονική αγορά.
