Безплатна доставка за пратки над 100 €!

Научи повече
Книги за свободното време и хоби

Στον Δρόμο για το Καλλιμάρμαρο

Автори: Giannis Pattakos,Dimitris Tzefalis

Треньор дава инструкции, атлетът се опитва да завърши "Автентичния" маратон, а един читател търси следите на изгубено списание. Три лица разговарят по пътя за Калимармаро и в четиридесет и две глави...

Треньор дава инструкции, атлетът се опитва да завърши "Автентичния" маратон, а един читател търси следите на изгубено списание. Три лица разговарят по пътя за Калимармаро и в четиридесет и две глави се опитват да вдъхновят един друг.

„Защо дистанцията на маратона не е само от Маратон до Панатинайкостадион, а най-вече маршрутът на дистанцията вътре в нас“. ...

Виж пълното описание Виж пълното описание
  • Дата на издаване 10/2022
  • Брой страници Брой страници 176
  • Корица Корица Меко
  • Година на публикуване Година на публикуване 2022
  • Издател Издател Sportbook
  • Виж всички
Жанр: Спорт
11 56
Доставка до чет, 06 авг.
2,50 €   цена за доставка
Изпратено от Гърция
От Anagnostis Books 5,0 (17)
Гърция
5 броя
Вижте Книги на страницата на Anagnostis Books
Ами ако променя мнението си?

Няма проблем, стига да е в рамките на 14 дни. Ще дойдем да го вземем или можете да изберете Skroutz Point, който ви подхожда, напълно безплатно до 2 пъти годишно, и ще ви върнем парите.

Описание

Описание

Треньор дава инструкции, атлетът се опитва да завърши "Автентичния" маратон, а един читател търси следите на изгубено списание. Три лица разговарят по пътя за Калимармаро и в четиридесет и две глави се опитват да вдъхновят един друг.

„Защо дистанцията на маратона не е само от Маратон до Панатинайкостадион, а най-вече маршрутът на дистанцията вътре в нас“. Фокусирай се върху техниката и бързото движение на ръцете. Бягай ниско и икономично. Всеки крачка да те напредва. Трудни километри са: 16-ти, 20-ти, 21-ви, 22-ри, 25-ти, 26-ти, 28-ми и 31-ви.

Запомни, че петият километър, от 20-ти до 25-ти, е най-трудният по отношение на общото изкачване, тъй като печели 89 метра като цяло. Спокойствие, дори и темпото да пада значително. На пункта, в края на километъра, е възможност за няколко глътки вода, дори и да е студено или да вали. Вземи и енергийно желе, ако не си взел в последните седем и половина километра.

„Каквото и да се случи днес, ще завърша“, казвам в себе си и се насочвам към дясната страна на пътя. Маратонът е постоянна конструкция на упорство. Упорстваш срещу тревогата си, умората, която идва в един момент, психологията ти, която не винаги е такава, каквато я искаш. Упорстваш срещу времето, което мери без да взема предвид нищо, болката, която нарушава потока, ритъма, който искаш да запомниш и кадрируваш. В крайна сметка, упорстваш дори и в слабостта си да продължиш да упорстваш.

Производител

Виж пълното описание

Спецификации

Спецификации

Автори
Giannis Pattakos, Dimitris Tzefalis
Издател
Sportbook
Език
Гръцки
Корица
Меко
Брой страници
176
Дата на издаване
10/2022
Година на издаване
2022
Размери
14x21 см
Награда
-
ISBN-13
9786185649197

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

Вижте всички спецификации

Ревюта (1)

Ревюта

  1. 1
  2. 4 звезди
    0
  3. 3 звезди
    0
  4. 2 звезди
    0
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
  • Потвърдена покупка

    Ръководство за анализ и насоки за дистанцията от 42 километра на маратона.

    Преведено от Гръцки ·
    • Илюстрации
    • Съотношение цена-качество
    Намирате ли това ревю за полезно?

Описание и спецификации

Треньор дава инструкции, атлетът се опитва да завърши "Автентичния" маратон, а един читател търси следите на изгубено списание. Три лица разговарят по пътя за Калимармаро и в четиридесет и две глави се опитват да вдъхновят един друг.

„Защо дистанцията на маратона не е само от Маратон до Панатинайкостадион, а най-вече маршрутът на дистанцията вътре в нас“. Фокусирай се върху техниката и бързото движение на ръцете. Бягай ниско и икономично. Всеки крачка да те напредва. Трудни километри са: 16-ти, 20-ти, 21-ви, 22-ри, 25-ти, 26-ти, 28-ми и 31-ви.

Запомни, че петият километър, от 20-ти до 25-ти, е най-трудният по отношение на общото изкачване, тъй като печели 89 метра като цяло. Спокойствие, дори и темпото да пада значително. На пункта, в края на километъра, е възможност за няколко глътки вода, дори и да е студено или да вали. Вземи и енергийно желе, ако не си взел в последните седем и половина километра.

„Каквото и да се случи днес, ще завърша“, казвам в себе си и се насочвам към дясната страна на пътя. Маратонът е постоянна конструкция на упорство. Упорстваш срещу тревогата си, умората, която идва в един момент, психологията ти, която не винаги е такава, каквато я искаш. Упорстваш срещу времето, което мери без да взема предвид нищо, болката, която нарушава потока, ритъма, който искаш да запомниш и кадрируваш. В крайна сметка, упорстваш дори и в слабостта си да продължиш да упорстваш.

Производител

Автори
Giannis Pattakos, Dimitris Tzefalis
Издател
Sportbook
Език
Гръцки
Корица
Меко
Брой страници
176
Дата на издаване
10/2022
Година на издаване
2022
Размери
14x21 см
Награда
-
ISBN-13
9786185649197

Важна информация

Спецификациите са събрани от официални уебсайтове на производителите. Моля, проверете ги, преди да продължите с окончателната си покупка. Ако забележите някакъв проблем, докладвайте го тук.

Ревюта (1)

  1. 1
  2. 4 звезди
    0
  3. 3 звезди
    0
  4. 2 звезди
    0
  5. 1 звезда
    0
Оцени този продукт
  • Потвърдена покупка

    Ръководство за анализ и насоки за дистанцията от 42 километра на маратона.

    Преведено от Гръцки ·
    • Илюстрации
    • Съотношение цена-качество
    Намирате ли това ревю за полезно?
11,56 €
2,50 €   цена за доставка