Трябва ли да кърмя? Имам ли достатъчно мляко? С какви твърди храни да започна и кога? Мога ли да дам на детето си finger food? Как ще повлияя на вкусовите и хранителните му предпочитания? Здравословното хранене през първите години от живота на човека е решаващ фактор за нормалното му развитие, тъй като в този период се полагат основите за приемането на правилни хранителни навици.

Тази книга разделя митовете от истината и предлага на родителите необходимата информация относно храненето на бебето и малкото дете (до 4 години). Започва с месеците на бременността, предоставяйки полезни знания и съвети за приемането на необходимите хранителни вещества, избягването на хранителни инфекции и гестационния диабет. Анализира ползите от кърменето и предлага начини за успешното му установяване.

За родителите, които избират изкуствено хранене, е описан правилният начин за приготвяне на храната, както и техниката на хранене с бутилка. Следват фазите на въвеждане на твърди храни, методите, храните, като са посочени данните, от които родителите имат нужда, за да разпознават признаците на глад и насита и да прилагат принципите на отзивчивото хранене (responsive feeding).

Също така, се предлагат практични решения за справяне с избраните навици в храненето (fussy eating), помагайки на родителите да се чувстват уверени за достатъчността на хранителните вещества, които получава детето им. Всичко, което трябва да знаете, за да запознаете детето си с принципите на балансираното хранене.

Ще намерите необходимата информация за:

• Темите за хранене по време на бременност
• Необходими хранителни вещества
• Избягване на хранителни инфекции
• Приемане на здравословни навици
• Гестационен диабет
• По време на кърмене
• Значението на кърменето
• Храненето на кърмещата майка
• Практически съвети за успешното установяване на кърменето
• По отношение на изкуственото хранене на бебета
• Правилна подготовка, съхранение, транспортиране
• Техника на хранене, честота и количество хранения
• За въвеждането на твърди храни
• Етапи на отбиване
• Правила за хигиена и безопасност на храните
• За контрол на развитието на бебето и малкото дете
• За храненето на деца на възраст 1-4 години
• Хранителни групи – Примерни хранения
• Детска затлъстяване
• За отзивчивото хранене при бебета и малки деца
• Трудности при прилагане
• За избраните навици в храненето
• Съвети в случай на силно отказване на храната