Всички знаем, че вдигането на тежести по неправилен начин или лошата стойка на бюрото ни скоро и със сигурност ще доведе до поява на болка в кръста, шията и/или раменете. Но дали някога сте могли да си представите, че дрехите, които носите, могат да играят съществена роля в причиняването на мускулно-скелетни – и не само – проблеми? Или че почивката и сънят могат да бъдат „обвинени“ като заподозрени за болките в тялото ви? Че разходката с велосипед или разходката могат да причинят вместо удоволствие дискомфорт и болка? Или дори, че вашият сексуален живот вероятно определя и мускулно-скелетното ви здраве;

Начинът, по който живеем ежедневието си, пряко влияе на физическото ни здраве. Много пъти разбираме какво правим погрешно и боли, докато в други случаи не. Идеалното е да знаем предварително какви са тези грешки, за да ги избягваме, но и какви алтернативи имаме, за да живеем комфортно живота си, без ограничения!

Този наръчник представлява състав на практическо знание, организирано и категоризирано по прост и разбираем начин за всички, създадено от необходимостта от превенция на мускулно-скелетното здраве на нашите деца, любимите ни хора, родителите ни и най-важното, самите нас! В крайна сметка, ние го заслужаваме!