За тези, които не могат да се откажат от традиционната паста, ето я протеиновата версия с намален прием на въглехидрати.

Диета, основана на високо приемане на протеини и ниско количество въглехидрати, е първата стъпка към промяна на хранителните навици.

Въвеждането на повече протеини и по-малко въглехидрати, както и намаляването на броя на калориите, ще доведе до бърза загуба на тегло, което ще ви мотивира да продължите програмата за отслабване.

Тази фаза не трае повече от 4 седмици, по време на които елиминирате всички източници на въглехидрати (включително плодове), но добавяте минерални соли (натрий и магнезий) и мултивитамини.

Гответе в кипяща вода за.