Допринася за подобряване на представянето
Увеличава мускулната конгестия
Допринася за по-добро възстановяване
Креатин монохидрат на прах е идеалната добавка за спортисти, които искат да подобрят своята сила.
Креатинът е чист и перфектен в комбинация с краткотрайни, високоинтензивни упражнения. Той позволява по-добро възстановяване след тренировка.
Креатинът е вещество, което може да се намери в храни като месо или риба. Той може също така да се синтезира естествено от тялото чрез определени органи като черния дроб и панкреаса. Той се извлича от 3 аминокиселини: аргинин, глицин и метионин.
Креатин монохидратът се съхранява основно в мускулите. Като добавите 3-5г креатин монохидрат към кратки, интензивни тренировъчни рутини, ще подобрите своите физически способности.
Той играе важна роля в енергийния прием и мускулната конгестия.
Ефектите на креатина включват ускоряване на мускулния растеж чрез предоставяне на енергия, сила и издръжливост на мускулите. Креатин монохидратът позволява освобождаването на енергия чрез ускоряване на синтеза на АТФ в тялото.
Приемът на креатин е важен за увеличаване на производството на АТФ и предоставяне на допълнителна енергия. Този енергиен тласък ще ви позволи да увеличите силата си по време на тренировките.
Креатин монохидратът също така насърчава синтеза на протеини, което ви позволява да увеличите мускулната маса и физическото възстановяване. Чувството на умора ще бъде намалено и ще можете да тренирате по-интензивно.
