Пейката разполага с 3 различни ъгъла на наклон (30°, 40° и 50°), което ти позволява да регулираш трудността на упражнението според нивото на физическата си подготовка. Тези степени осигуряват оптимално активиране на мускулите, изправящи гръбначния стълб, седалищните мускули и задните бедрени мускули. Плавната смяна на ъглите позволява постепенно увеличаване на натоварването, което прави пейката подходяща както за възстановителни упражнения, така и за динамично укрепване. Анатомичното положение на тялото се запазва стабилно, като се предотвратява прекомерното разгъване и се предпазва гръбначният стълб. Всяко повторение се изпълнява с контролиран ритъм, осигурявайки максимална концентрация върху мускулното съкращение без нежелани люлеещи движения.
Регистрирай се с едно докосване с Google, Apple или Facebook