Променете вътрешния си глас от критик на наставник

Човешката способност е вътрешният глас, който ни помага да се фокусираме, да постигаме целите си и да се наслаждаваме на най-приятните моменти в живота. Въпреки това, този глас може да се превърне в най-големия ни враг, възпроизвеждайки болезнени емоционални състояния и неудобства, изпълвайки мислите ни с безкрайни „разговори“. Как може този източник на мъдрост да стане нашият най-голям съдия? И как можем да си върнем контрола?

Това са въпросите, на които се опитва да отговори известният учен и психолог Итън Крос, който през последните двадесет години провежда значими изследвания върху разговорите, които водим със себе си. В тази очаквана книга той разкрива силата на вътрешния глас и ни показва, че всички разполагаме с инструменти, за да го използваме. Тези инструменти се съдържат в думите, които използваме, в историите, които си разказваме, в срещите с нашите любими хора и в навиците, които възприемаме, когато преследваме целите си.

Интересна и изпълнена с оригинални знания и съвети, книгата „Chatter“ ще промени трайно разговорите, които водите със себе си, и ще ви помогне да живеете по-щастлив и продуктивен живот.

Страници: 272, Размери: 12.6x12.6см