Тази революционна книга обяснява защо жените изпитват изгаряне по различен начин от мъжете - и предлага прост, научно базиран план, който помага на жените да намалят стреса, да управляват емоциите си и да живеят по-радостен живот.

Разликата между това какво наистина е да бъдеш жена и какво хората очакват от жените е основна причина за изгаряне, защото се изтощаваме, опитвайки се да намалим разстоянието между двете. Как можеш да "обичаш своето тяло", когато всичко около теб ти казва, че си недостатъчна? Как можеш да "се наведеш напред" на работа, когато вече даваш 110% и не си призната за това? Как можеш да живееш щастливо и здравословно в свят, който постоянно ти казва, че си твърде дебела, твърде нуждаеща се, твърде шумна и твърде себична? Сестрите Емили Нагоски, доктор по физиология, автор на бестселъра "Дойди каквато си", и Амелия Нагоски, доктор по музика, са тук, за да помогнат да се прекъсне цикълът на претоварване и изтощение и да се справят с препятствията, които стоят между жените и благополучието. Със съвети от най-новите научни изследвания, предписващи съвети и полезни работни листове и упражнения, "Изгаряне" разкрива:

* какво можеш да направиш, за да завършиш биологичния стресов цикъл - и да върнеш тялото си в състояние на релаксация.

* как да управляваш "монитора" в мозъка си, който регулира емоцията на разочарованието.

* как Бикини Индустриален Комплекс прави трудно на жените да обичат телата си - и как да се противопоставиш.

* защо почивката, човешката връзка и приятелството с вътрешния си критик са ключови за възстановяване от и предотвратяване на изгаряне.